減肥最痛苦的莫過於不能吃自己喜愛的小零食了，其實你不知道的是有的零食不但不會讓你發胖還能幫助你減肥！
方法/步驟
蘇打餅乾。餅乾是所有零食中熱量含量相對較高的，但蘇打餅乾是餅乾中熱量最低的一種，多吃蘇打餅乾還能平衡人體的酸鹼度算是健康又美味的小零食了。
堅果。堅果可以減肥？大吃一驚了吧，堅果雖然熱量高，但吃過之後會容易讓人產生飽腹感，讓你減少主食的攝入，而且堅果中含有各種對人體有利的成分。
蜂蜜。蜂蜜可謂減肥聖品，雖然含糖量高。但其保健成分也是相當的高！平時可以用蜂蜜水代替白開水，排毒又養眼！
葡萄。葡萄中的葡萄糖可以直接被人體吸收，葡萄中的大部分營養在葡萄皮裡，把葡萄放在冰箱做成凍葡萄，可以替代雪糕冰淇淋等而且味道絕對不差，清涼爽口健康美味！
