山藥薏米芡實粥的做法?

這個粥，自古就有——。

工具/原料

大米100克

薏米50克

山藥1根

芡實米40克

水1500毫升

方法/步驟

1.薏米和芡實先洗淨，然後用水泡2小時。大米洗淨泡半小時（不用泡也行）。

薏米芡實放鍋裡倒1.5L水，加大火煮開，調小火煮，30分鐘後把大米加進去，用小火煮20分鐘。

可以把山藥切成3毫米厚，也可以直接買，放鍋裡煮10分鐘。

稱出來加入冰糖（依據個人喜好添加）就可以吃了。

山藥薏米芡實粥可以補充氣血，調和脾胃。恭喜你又學會一招養生祕訣！