香菇麻油雞米飯?

將薑汁溶解在麻油中,可增加抗寒能力,達到溫補效果,加上雞肉、香菇、靚禾香米,燜煮出來的這鍋米飯

食材食譜熱量:2720.5(大卡)

主料 大米適量雞翅適量幹香菇適量

輔料 料酒適量老抽適量麻油適量適量生抽適量黑胡椒粉適量適量適量

方法/步驟

大米一杯,幹香菇提前浸泡,雞翅洗淨切成塊狀

大米浸泡1個小時

將浸泡過的香菇切成細條,香菇水留著待用

雞翅裡放入蔥段,倒入料酒、生抽、老抽、黑胡椒粉醃製30分鐘

鍋中倒入麻油,放入薑片小火慢慢煸香,直到薑片邊緣有微微焦黃,將雞塊倒入翻炒至變色

加入香菇炒香

倒入大米翻炒均勻

加入適量生抽、老抽、鹽炒勻,倒入香菇水(因為不夠再加了點熱水)大火燒開

倒入砂鍋小火煮20分鐘就可以了

注意事項

麻油煎薑片,一定要用小火,這樣薑汁能溶解在麻油中,可增加抗寒能力,達到溫補效果

香米提前浸泡,這樣煮出來的米飯更加軟糯香甜

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