嬰兒輔食火腿玉米粥的製作方法?

玉米含豐富的維生素B6，煙酸等成分，食之可促進嬰兒食物消化。

食材食譜熱量：841(大卡)

主料 大米100克火腿150克高湯1500ML

輔料 鹽2克香油少量雞粉2克

方法/步驟

大米洗淨，浸泡經銷商0分鐘，加入高湯煮成粥

火腿 切丁

粥內倒入火腿丁，玉米粒同煮約10分鐘，加少量鹽，雞粉調味，食用時加少些香油即可。

注意事項

加入玉米同煮，注意煮至熟透，這樣儘管玉米損失了部分維C但會獲得更佳的抗氧化活性