海虹是馳名中外的海產珍品,肉味鮮美,營養豐富,用白葡萄酒焗一下,口味很不錯。
食材食譜熱量:145.85(大卡)
主料 海虹(青口)8個
輔料 蒜2瓣幹蔥1個甜椒50克薄荷葉4片橄欖油15毫升黑椒碎1克白葡萄酒30毫升
方法/步驟
海虹(青口)解凍,沖洗乾淨去除足絲,蒜剁成蒜蓉,幹蔥與甜椒切碎;
鍋內倒油,放入除薄荷葉之外的調料,然後將青口(海虹)整齊的碼放在鍋內,最後倒入葡萄酒,蓋好鍋,啟動“幹鍋”功能;
待烹飪程序結束後,放入薄荷葉,將鍋食材攪拌均勻盛出,湯汁淋上即可。
注意事項
1、青口(海虹)入鍋時,肉朝下;
2、主料有鹹度,不需加鹽;
3、薄荷葉出鍋時放入。