床墊的好壞與睡眠質量有著直接的關係,一個好的床墊可以有效提升睡眠質量。其實選擇一個好的床墊並不是多複雜，大家記住以下幾個小竅門就可以挑選到最適合你的床墊了
方法/步驟
床墊判斷標準：
第一，不論什麼睡姿，好的床墊都可以維持良好的支撐承託力，使得脊椎在同一水平線上。
第二，人體各部位所受壓力可以均勻分散
第三，健康環保無甲醛
選購技巧之一：看面料
面料是床墊好壞的直觀表現。做工精良的床墊墊面無褶皺、無跳線、無浮線，四邊規整無毛邊。這樣的床墊躺上去才有舒適的感覺。
選購技巧之二：看彈簧
床墊使用最多最廣泛的還是彈簧床墊，而且即使是其他材質的床墊也會加入彈簧。床墊的軟硬舒適就看彈簧的大小多少。一款好的床墊是不會產生相聲的，這個只要躺上去就能知道了
選購技巧之三：看填充物
床墊填充物是床墊舒適的核心，選購的時候可以要求商家展示床墊內部構造，看看填充物是不是如其所說的那樣。
選購技巧之四：看尺寸
尺寸這個相信大家都會注意到，除了與人體的身高體重要一致，留有翻動空間外外，還要參考房間的面積大小，以免顯得擁擠，佔用活動空間
床墊的選購誤區：
1、到期才更換
一般而言，床墊的使用壽命在10-15年，但基本上在第八年的時候床墊就不能保持在最佳狀態了，支撐力和承託力都在逐漸下降，大家需要根據具體情況，在感到不適的時候就要及時更換床墊。
2、關於床墊保護膜
新床墊會有一層保護膜，有些人認為這樣可以保新除塵。事實上，這層保護膜在開始使用的時候就已經沒用了，而且保護膜會減弱床墊的透氣性能，人睡在上面又潮又不透氣，影響睡眠體驗。
3、關於床墊軟硬度：
一款床墊的軟硬度需要根據使用者的自身情況來確定，能提供足夠支撐力，符合身體曲線的就是最合適的。來年人和兒童還有腰椎疾病的比較適合偏硬一點的床墊。
4、關於床墊價格：
選購床墊不一定非要挑貴的買，畢竟適合的才是最好的，能提供舒適的睡眠環境就足夠了。
注意事項
一款床墊的軟硬度需要根據使用者的自身情況來確定
床墊尺寸要參考自身情況和房屋面積來確定