楊老師:
你好!在這裡我有很多話需要跟你談談。
自卑!這個名詞一直困擾著我很久,而它是惡魔,同樣也是我成功道路一個絆腳石。自卑!是小時候慢慢積累而來的,到了青春期(小弟弟今年17歲)這種自卑感更顯著了。還記得小時候上幼兒園同學們都拿起自己的鉛筆沙沙地寫著作業時,而我自己卻只能傻傻地看著他們,只因我不會寫,嗯!連ABC都不會寫,老師一度讓我爸帶我回家。未果,經過我不懈的努力,終於能把自己的成績給提上去了。可是,自卑卻在我永遠留心裡,一直揮之不去。
這種自卑感源於自己矮小的身體,在逐漸長大的心理而現在的我已經擺脫這種困擾了,但未免還是會遭到無恥之徒的嘲笑,但我都一直在用微笑告訴自己外表只是其次,重要的是身為男人要有能力養活自己的妻子兒女。
我是一個初中還未讀完的小子,一位對於前途迷茫的小子,一位極其渴望別人重視自己能力的小子,但是,一切都是夢話,因為社會中的人不會為你著想。年紀輕輕的我看透了世間黑暗、也看透生活的無奈!
在別人還在享受著家長門的呵護,享受著同學們追逐打罵,而我卻還要在殘酷的社會打磨翻滾。其實說了那麼多,老師我還沒告訴你,我自己曾經被我們的廠上的部長和海鮮樓的老闆罵過的話,我一一陳列出來,他說道:你真是百年難得一遇的天才啊,你真是什麼都不會!這個人什麼都不會,真是個傻子,全世界最笨就是你!
別人都說我沒口才,但是在虛擬世界裡我卻能發揮的遊刃有餘,毫不費力。我在虛擬網絡裡可以給別人做老師,教他們怎麼做人,但是自己在現實生活中卻往往做不了啊,悲哀啊!說了那麼多,我只求老師給我個定義,我以後的人生路該怎麼走,我的自卑又如何克服,如何發現自己的天賦!
這位朋友:
您好!你說“幼兒園同學們都拿起自己的鉛筆沙沙地寫著作業時,而我自己卻只能傻傻地看著他們,只因我不會寫,嗯!連ABC都不會寫”,這說明你在上幼兒園之前沒有練習過寫字,自然也就不會寫了,這是很正常的。“經過我不懈的努力,終於能把自己的成績給提上去了”說明了什麼呢?這正說明了人不是生而知之,而是學而知之。通過你的學“把自己的成績給提上去了”,更說明你雖然在起跑線上遠遠落後了別人,而經過你切實的行動超越了別人,你說當時的你是聰明人還是笨蛋呢?答案顯然是聰明人!
關於個頭的問題你已經認識得很好了,我就給你講一個故事吧。有一天一個神情沮喪的年輕人對古埃及著名學者尊南說:“老師,我覺得自己什麼事也幹不好。沒有人看重我,我該怎麼辦呢?”
尊南說:“孩子,我很同情你的遭遇,但不能幫你,因為我必須先處理好自己的問題。”尊南停頓了一會兒後說:“如果你願意幫我,我就可以很快處理好問題,然後也許就能幫你了。”
“好吧。”年輕人猶豫了一會兒後說。
尊南微笑著取下手上的戒指交給年輕人說:“你到集市上把這枚戒指賣了,因為我需要錢還債。換回的錢越多越好,但無論如何也不能少於1個金幣。”
年輕人看著他那骯髒的戒指,遲疑地說:“不能少於一塊金幣?我不知道您的戒指能不能賣到這個價錢。”
“試試看,年輕人,說不定你做得到。”尊南說。
年輕人到了集市,他問了許多人,包括布販、菜販、肉販和魚販子等,凡是聽到年輕人說戒指的最低價不能少於1個金幣價位後,集市上的人有的哈哈大笑,有的說年輕人頭腦發昏,只有一位慈祥的老太太告訴年輕人他要價太高了。年輕人穿過集市,到處兜售戒指,但沒人肯出1個金幣。年輕人垂頭喪氣地回來告訴尊南:“老師,對不起,我沒能達到你的要求,人們肯付出的最高價錢僅僅是一塊銀幣。”
“年輕朋友,你說得太對了。”尊南笑著說,“你再去一趟珠寶店,沒人比珠寶商更清楚它的價值了。你跟珠寶商說我要把戒指賣掉,問他能出多少錢,但不要真賣戒指,問完價格後你再帶戒指回來。”
珠寶商仔細看了看戒指後說:“告訴你老師,如果他想賣戒指,我最多可以給他1000個金幣。”
“1000個金幣!”年輕人驚呼。“對。”珠寶商說,“如果不著急的話,我可以出1200個金幣,可是如果你著急脫手……”
年輕人興奮地跑回去,將發生的一切告訴尊南。
尊南笑著說:“市場上的商販們只是根據外表出價,而金店老闆卻看到了戒指的真正價值。這就是你問題的答案:人的價值不在於他的外表,而在於他的獨一無二的特質,你就象這枚戒指,珍貴、獨一無二,只要你抓住機遇挑戰和超越自我,那麼你就會高大無比讓世人仰視。”
我想讀完這則故事你一定會主動去了解和發現自己的獨一無二的優秀的特質的!
你說“曾經被我們的廠上的部長和海鮮樓的老闆罵過”極為負面的評價,這就需要你對自己進行積極的自我反思,是什麼原因引起的他們如此的罵你呢?是你沒有做好自己所做的事情呢,還是你做事情沒有動用腦子敷衍了事呢?如果是沒有做好自己所做的事情和敷衍了事,對方的罵就不是對你的貶低,而恰恰是對你的關愛——因為他們的罵聲引起了你自己的警覺、反思和總結,同時也讓自己在反思和總結之中發現了自己的不足,進而對自己的不足的以彌補和更改,讓自己從不足之中挺立起來。
你說“別人都說我沒口才,但是在虛擬世界裡我卻能發揮的遊刃有餘,毫不費力。我在虛擬網絡裡可以給別人做老師,教他們怎麼做人,但是自己在現實生活中卻往往做不了啊,悲哀啊!”在這裡我要給你說的是:如果你是演講者或是培訓師,那麼的確是需要口才的;如果你不是教育者的角色,就算是你的口才再好,而在自己的實際工作之中不踏實勤奮而努力的想方設法把工作做好,那麼在任何時候別人是不會對你欣賞的。所以在任何時候都要踏實勤奮而努力的想方設法把工作做好,這才是讓別人欣賞和看重的重中之重。
你說“我是一個初中還未讀完的小子,一位對於前途迷茫的小子,一位極其渴望別人重視自己能力的小子,但是,一切都是夢話,因為社會中的人不會為你著想。年紀輕輕的我看透了世間黑暗、也看透生活的無奈!”,走上社會之後,一些熟練工的行業是不怎麼看重學歷的,無論社會怎麼發達,只要我們按自己的實際情況去找適合於自己的工作,那麼我們就完全可以勝任的,所以只要先以人力(在工作中肯賣力氣,踏實而勤奮地幹屬於自己份內的事兒,並把它高標準嚴要求的做精做好)的基礎來定位自己,同時讓自己出落成為一個最好的人力,這樣在任何適合於自己的崗位上就會被他人看得起,也會贏得尊重;把眼光向人手(熟練的掌握自己工作的程序,同時能隨機應變的處理突發事件),因為熟能生巧,當然也就能創造性的發展和發揮自己,這樣一來你的社會地位就會變得更高一些;做好一個人手之後,然後再去追求人才(頭腦靈活,在工作中能夠提出創造性的方案,讓工作變得簡便快捷)。你之所以“前途迷茫”就是沒有把自己定位在人力之上,更沒有把自己所定位的工作踏踏實實做好做精,這樣別人就看不到你所做的成就,自然也就不會得到別人的重視了。社會無論在任何時代,它所要求的或所看重的人是為其貢獻和創造價值人。同樣任何組織和機構所看重的也是能為其帶來利潤和效益的人,也就是說你能給所在的單位帶來的利潤和效益越大,那麼單位的管理者就越看重你,反之,就會讓管理者輕視或看不起。所以無論做多麼容易多麼簡單的事情,我們都要儘自己做大的努力去做好做精,追求完美,不要敷衍了事。同時在所做的工作之上要少說多做,事情做得多了,自然就會積累經驗,形成你自己處理事情的風格,這個時候你也就贏得別人的認可和尊重了。
以上僅是個人的一些看法和意見,你的朋友楊永龍請你批評參考。
楊老師:
您好!經過您的指點,我知道怎樣去做了,謝謝您!
你好!楊老師,在這裡我又得麻煩下你了,沒辦法啦,只有你讓我能得到心理的安慰。對於你的工作我一直用尊重的心態去看待,在這裡我也很感謝社會上有你們這種在背後默默耕壇奉獻的人。
在這裡我得跟楊老師講講,“關於怎麼把人緣做好、搞好”,人緣在社會佔據著很重要的位置、是成功道路上不可或缺的那麼一位朋友。我自己也很清楚自己的缺陷自己也未嘗不想改掉,“真是江山易改本性難移啊”!
我是一位不喜歡和陌生人打交道的人,不喜歡和別人交際的人,但是心理卻很明顯地告訴我自己需要改改自己的性格,只有這樣你才能獲得更過的友情。我是一位喜怒異常的傢伙、在家裡動不動就對家裡人發脾氣,可能只有家裡人才能成為我的出氣瓶了,但是在社會上我卻像只溫馴的老虎。關於人緣的這方面書籍我也看了不少就是無法運用在真實的生活中(真是老大徒傷悲啊),在現實中我並沒有很多人緣,而我的煩惱就在此處。
還有一處我還得跟楊老師談談、關於夢想這名詞發生我一直想追求卻未能追求、我也不清楚自己的天賦是不是這個,煩惱也正是此處。我一直想當個歌手,但是關於自己對音樂的天分我也不大明瞭就是莫名的喜歡,(想自己存錢買把吉他來,但是吉他對別人或許輕而易舉,但是對於我而言確實一筆不小的開銷,因為我每個月的工資都需要寄回家裡,能剩下的只有200、300百塊了(人生最痛苦莫過如此啊)。 年輕人有夢就應該去追、但是回想一下樂壇裡有這麼多傑出的前輩、自己的天賦也不知如何、還是不要去嘗試好可。其實把話說回來、我自己還有點小幽默,是種與生俱來的天分,即使我不刻意去製造笑話、但是卻總能在我無意間弄出笑話來,但是自己一緊張這種天分就蕩然無存了……
這位朋友:
您好!關於人緣的問題,我建議到我的博客好好去讀一讀《學習愛 學會愛(1)》《學習愛 學會愛(2)》,相信一定會對你有所啟發和幫助的,當然關鍵的是去身體力行。只要你能按我在這篇文章中所談論的立即在自己的生命中去執行,那麼隨著時間的延長,那麼你就一定會擁有一個好的人緣。
你說“我是一位不喜歡和陌生人打交道的人,不喜歡和別人交際的人,但是心理卻很明顯地告訴我自己需要改改自己的性格,只有這樣你才能獲得更過的友情。……關於人緣的這方面書籍我也看了不少就是無法運用在真實的生活中(真是老大徒傷悲啊),在現實中我並沒有很多人緣,而我的煩惱就在此處。”其實你一個很重要的原因沒有把所學的知識身體力行,這樣你所看的書中的知識就只是遙遠的知識,永遠轉化不成自己的生命體驗。所以還是我上面所說的知道一個好知識,就立即在自己的生命中去執行。這樣一來你就會把知識轉變成自己真切的生命體驗,當然隨著身體力行,你所希望的也就在不知不覺中向你走來了。你說“我是一位喜怒異常的傢伙、在家裡動不動就對家裡人發脾氣,可能只有家裡人才能成為我的出氣瓶了,但是在社會上我卻像只溫馴的老虎”,在這裡我要說的是,你已經意識到這種不好的習慣而想改掉它,這說明你已經有了很大的進步,所以你要在時時刻刻保留這種願望。有了這種願望之後,先想想自己除了對家人發怒之外還能做什麼,把自己美好的一面表現出來,不要藏著掖著。比如,你愛小孩就要表現出你愛的行為;你關心自己的父母,就要用各種方式表現出對他們的孝敬;那麼對朋友、同事、甚至每一個相識的人都是如此。在你這樣對待別人的同時,你自己也能體會到一種快樂。
其次,當你在一些小事上控制不住要發火的時候,要停下來想一想,家人是我最親近、最關心和最愛我的人,我對他們的傷害其實就是對自己的傷害。當你這樣去考慮的時候,你的火氣也就會減輕或消失。
再次,當忍不住要生氣時,自我暗示,厭惡“發怒的樣子”。當“發怒的情形”出現時,你心裡可以不斷的反覆地默唸“這是心理垃圾我必須清除”,“我現在的任務是和諧的人際關係,發怒是有害的”,“我討厭‘發怒的樣子’”等等。這樣反覆多次的默唸,能克服發怒不能自制的毛病。心理學家證明,從心理上厭惡它,在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它。
最後,建議你在欲發怒時轉移注意力,比如把舌頭在嘴裡轉上10個圈,或者想點或乾點別的事兒;暗示自己“小不忍則亂大謀”,或採取“橡皮圈”提示的方法,適時提醒自己不該發怒。在手腕上戴一個橡皮筋,當忍不住要生氣時,就及時拉橡皮圈彈擊自己,提醒自己把心思轉移到令你高興的事上來。平時多看一些喜劇片或搞笑的節目,讓自己放鬆下來,情緒時常要舒展一下。
關於你“我一直想當個歌手,但是關於自己對音樂的天分我也不大明瞭就是莫名的喜歡”的問題,其實你完全可以在平時工作之餘做一些練習,合適的時候去一些唱歌的場所免費為大家唱上幾曲,隨著你自己的練習以及在公共場合的的體驗,那麼你就完全可以發現自己的天賦,然後自然也就能切實的去發揮自己了。
你說“我自己還有點小幽默,是種與生俱來的天分,即使我不刻意去製造笑話、但是卻總能在我無意間弄出笑話來,但是自己一緊張這種天分就蕩然無存了……”,你的這個發現非常好,當然更多的也是順其自然的讓自己的這種天賦得到更好的發展。其實我們在從事自己不熟悉或不掌握的事情之前都會產生緊張的,一旦過於緊張自然也就能以發揮自己平時的表現,在這裡就需要知道那些在社交之中表現得談吐風雅、舉止大方的人都是在無數次的結交之中而練就的。同時用內心的語言告訴自己:我目前在與他人結交或在他人面前做事之時雖然有點緊張焦慮,但是對於成長中的我來說是很正常的現象,當你這樣認為時,那麼你的緊張焦慮也就會降低許多。
其次,在與他人結交或在他人面前做事之時不要過高估價對方,認為自己不如他,甚至一無是處,應當多想一想自己的長處,同時用自己的長處來激發和強化自己的自信心。這樣就可以使你的自信心得到增強,進而達到消除和緩解緊張的目的。
第三,在與他人交往中,不要過分考慮他們的身份、地位、年齡和性別,不妨把這些人看成是家裡的父母兄弟姐妹,使自己在感情上與他們接近些。這樣你就可以與他們相處得自由自在,不再拘束緊張了。
第四,在交往中遇到緊張焦慮時,直接向對方表達自己的緊張和焦慮,當你向對方表達出自己的心聲之後,你的緊張和焦慮也就隨之消失了。
第五,不要去想與你說話的是誰,不必拘謹、擔心和過於認真,也不要事先考慮,想說什麼只要張開嘴巴說出來就行,不要考慮自己的語言他們能否聽懂,只要開口就說,這是克服緊張、焦慮的有效方法。所以在與他人交往時,不要瞻前顧後,不要去想自己說出的話是否正確,也不要考慮他人怎麼去想你所說的話,只要是與他人的交流就儘管說出你到嘴邊的話語,這樣你就有了展示自己才華和風格的機會,也就把握了主動,當然也降低或解除了自己的緊張和焦慮情況的發生。
最後,積極的自我暗示。經常用積極的內部語言對自己進行自我暗示(比如,像一些短的肯定的句子去應付你的負面想法,像“我說話大家都愛”、“我對他人有特別的吸引力”、“我和陌生人在一起是輕鬆、快樂的”之類),而不是否定或者是貼標籤式的一些負性的評價,同時用內心語言告訴自己:都是一樣的人,他行,我也行。他能做,我也能做。只要你每天好幾次,花幾分鐘在內心反覆誦讀這些肯定句,邊讀邊想象自己正在改變,同時也盡最大努力在實踐中運用,那麼用不了許多時間就會在你身上出現你想象的結果。
楊老師:
你好!老師你好,在這裡我一直有個念頭就是回去學校讀書。可能某種因素所影響所以想只能限於想了。沒讀書真的是沒用嗎?這幾天我發現即使我不多看書,我的文采還是會上升,不知這是不是一種天分呢?老師,如果換作是你會怎麼做呢?是回去還是在社會上深造呢?
這位朋友:
您好!關於讀書有沒有用的問題,其實答案是肯定的。建議你抽時間到我的博客讀一讀《雜議“讀書”》。你說“這幾天我發現即使我不多看書,我的文采還是會上升,不知這是不是一種天分呢?”呵呵,這的確是一種天分。如果換了我,我會抓緊時間讓這種天分得以拓展和提升,也就是把自己喜歡的、能讓自己得以提高的書籍儘可能最大限度的閱讀學習。同時如果可能的話,報一個自己喜歡的成人高考科目邊工作邊學習。