前些天感冒了，擔心影響胎寶寶的健康，一直也不敢喝藥，真不知道怎麼辦才好……”如果你也遇到這樣的問題，你不妨試試湯水治療！
食材
主料 橘皮10
輔料 生薑10
方法/步驟
一、姜是治療感冒的法寶
生薑味辛，性質偏溫熱，可以發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、有效治療風寒感冒，如果是由風寒引起的感冒症狀，孕媽可通過薑湯來治療！下面給孕媽們介紹幾種方子：
1. 橘皮薑片茶:取橘皮和生薑各10克，加水煎，飲時加適量紅糖。
2. 生薑豆豉湯:可以散寒解表，適用於風寒感冒。取生薑10片，帶須蔥頭10只，豆豉適量，加水煎服，一日2次。
3. 生薑蘿蔔湯:取生薑25克，白蘿蔔50克，加水煎15分鐘，在加適量紅糖煮沸，趁熱喝下，蓋被出汗即愈。
4. 姜蒜茶：大蒜、生薑各15克。大蒜、生薑分別切片，加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘適量。
5. 薑糖飲：生薑片15克，蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。
二、湯水治療感冒也有效
除了生薑之外，蘿蔔、黃豆、蘋果、菊花等也可以起到很不錯的治感冒的效果。如果你不愛喝薑湯，你可以試試下面幾種湯水：
1. 香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。
2. 蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
3. 白菜蔥根湯：大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
4. 蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。
5. 雞湯：嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時再加調味品(生薑、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。
6. 金銀花菊花茶:金銀花15克，野菊花10克，用開水沖泡飲用，每日數次。
三、不愛喝湯就試試粥吧
如果你擔心喝湯水之後總往廁所跑，你可以把食療方案折中“一丟丟”，簡單點說就是用粥替代湯水。這樣既可以緩解感冒症狀，又能保護胃粘液，補充母體營養。
1.神仙粥：取糯米50克，蔥白兩段，生薑七片，米醋50毫升。糯米淘洗乾淨煮成稀粥，加入蔥白、生起煮5分鐘左右，然後加50毫升米醋攪勻，趁熱服下，蓋上被子使身體微熱出汗即可。
2. 牛蒡子粥:取牛蒡子15克，粳米50克，冰糖適量。牛蒡子煎水後，濾渣取汁。將粳米倒入汁液中，加入適量清水煮成粥即可，每日兩次。
3.蘆根粥：取鮮蘆根20克(或幹蘆根10克)，粳米25克。先把蘆根放進水裡煎煮，等到水剩下一半的時候放入粳米，煮成粥即可食用。
4.大米粥：感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。
5. 蔥白粥：取粳米50克，蔥白2～3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。