無論是自然流產，還是人工終止妊娠術，對於女性來說，都是在經歷一次身體的傷害，而且在民間有“流產後等於是要坐小月子”的說法，說明了在流產後必須要好好調理，這樣才能有助於儘快恢復健康，以免落下後遺症。
方法/步驟
流產後要注意觀察陰道流血的情況，一般來說，孕囊排出比較完整的情況下，出血量應與平時的月經量差不多。如果出血量很大，或是出血持續時間長達一個月左右，則說明流產不完全或是合併感染，需要立即前往醫院進行診療性刮宮。
剛剛流產完，需要在臥床休息幾天，頭一兩天儘量少下地走動。最好是睡硬板床，這樣能夠較好地支撐身體，避免腰部酸脹不適。
保持下身乾淨清爽，每天清洗，及時更換護墊和內褲，以免血液滋生細菌引起感染。由於流產時宮腔擴張，因此不可坐浴，以防髒水倒流。
流產後至少半個月內不可接觸冷水，過早碰冷水會對關節造成損害，而這種損傷一般要到中老年時才會有所體現。有條件的話最好是將開水放置溫度不燙之後再使用
為了預防感染，應在醫生指導下口服或靜脈輸入抗生素，同時加服一些促進子宮收縮的藥物。
注意睡眠和飲食，多吃新鮮蔬果和富含蛋白質的食物，忌辛辣刺激，忌生冷。不可參與體力勞動，不可進行劇烈運動。
如果刮宮術後十天後仍然有出血，還有腹痛情況，應及時前往醫院複診。
由於流產對於子宮的損傷很大，因此一個月內絕對禁止同房。而且過早進行性生活，會帶入外界的細菌引起婦科炎症。一個月之後也應當進行避孕，且最好是採取安全套的避孕方式，這樣對於女性的傷害是最小的。
滋補湯：小七在這裡介紹一款適合流產後喝的滋補湯，做法很簡單，將烏骨雞整隻放入燉鍋內，放入兩片薑片，倒少許黃酒，加兩朵香菇、兩顆大棗和十幾枚枸杞，添清水沒過整雞，大火煮開後小火慢燉至雞肉酥爛，然後舀清湯喝，很有營養。注意不要放任何的調味料，雞肉可以讓家人沾著鮮味醬油吃，就像白斬雞一樣，也不會浪費。
