開車時打瞌睡的提神方法,如何防止疲勞駕駛?

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當我們自駕出門旅行,或者熬夜開車的時候,很容易瞌睡。為了我們的安全著想,我們不得不提起神來,開車時候走神太恐怖了。開車時打瞌睡的提神方法,如何防止疲勞駕駛?

方法/步驟

停車休息片刻:

最好的方法就是把車停靠在安全區域,或者找個小旅館停車休息片刻。只有保持足夠的休息,才能避免疲勞駕駛。

開車時打瞌睡的提神方法,如何防止疲勞駕駛

大聲的唱歌:

在高速公路上我們可能沒辦法停下來休息的。這時候為了避免走神。我們可以放些嗨一點的歌,跟著唱,拉著車裡的夥伴一起唱。這樣會特別提神。

開車時打瞌睡的提神方法,如何防止疲勞駕駛

喝提神飲料:

紅牛,茶,咖啡等飲料都是有提神的效果的。所以,我們最好是在車上備一些這類飲料,在覺得疲勞的時候可以喝一些,提提神,醒醒腦。

開車時打瞌睡的提神方法,如何防止疲勞駕駛

嚼薄荷糖等刺激性食品:

同時車上還可以準備一些刺激性比較強的食品,比如薄荷糖,或者一些很酸狠辣的食品。多少會起到一些作用。

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抹清涼油:

往鼻子上抹一些清涼油,吸氣的時候會吸入這些刺激性的成分。這類小東西確實能起到提神醒腦,祛除睡意的作用。短時間還是很有效果的。

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開窗吹吹風:

這個不多說,開車的師傅應該都知道。一陣陣寒風吹來,想瞌睡都睡不著。

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播放搖滾樂:

搖滾樂節奏強,旋律強,比較能使人亢奮。

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說了這麼多 其實最重要的還是要注意保持足夠的休息時間,充足的睡眠。

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