又是一年高考時，廣大莘莘學子就要走上人生的第一個戰場，那麼在高考前，高考中，高考後在複習、心理、飲食、作息等方面都要注意哪些事項呢？下面小編根據自己當年的親身經歷和現在走上社會的經歷給廣大考生一些建議，希望對廣大考生有所幫助，考上自己理想的大學
工具/原料
一顆平常心
高考前
複習
複習方面我也沒什麼多說的，小編當初自己是文科生，強項在文綜，這裡就提下文綜的複習方法，我的方法是多看，多利用聯想記憶法
（❶簡單來說就是把知識點內容前後要聯繫起來，這樣便於記憶，在考試時某個點想不起來可以以想的起來的知識點來聯想另一個知識點
❷在記憶的時候可以把某一頁面的知識構架或者全部都看一下，這樣考試時可以利用腦力的頁面空間構架來回想知識點）
這是我記憶常用的方法，直到現在也一直在用，希望有所幫助。
下面的幾張圖是針對各科目不同的複習方法
心理
還有幾天就要走上考場了，大多數考生心理難免會出現緊張、激動的情緒，這種情緒可以理解很正常，但只要不太過就行。不管是成績好的還是成績不太好的，都要保持一顆平常心，雖然大多數長輩老師都說高考定終身，其實這個仁者見仁智者見智吧（這句話不是要考生不注重高考，而是不要為此太緊張、沒考好而發生不好的事），再說現在高考也在慢慢改革
飲食
飲食方面我要重點說一下，畢竟我是營養師，術業有專攻嘛
❶考試前的飲食還是保證均衡飲食即可
❷在學校食堂就餐的可能不是那麼好保證，這就要班主任或者學校針對高三學生有個照顧的飲食，儘量多樣化，保證肉、蛋、奶、豆製品、蔬菜、水果的攝入，食堂沒有條件的可以自己花點錢調整好自己的飲食，少吃零食，平時除了食堂飯菜注意多樣化，多蔬菜外，可以買一些原味堅果（早餐一小把即可）、水果、酸奶來作為零食
❸在家吃飯的，父母也一樣保持多樣化食材，但注意不要突然（指平時很少吃）或者每天大魚大肉、海鮮之類的還有一些保健品進行所謂的大補，這樣可能會突然增加孩子的腸胃負擔或者過敏，可以適當增加粗雜糧的攝入，烹調不要過於油膩，以便餐後血糖升高過快昏昏欲睡。
❹早餐一定要讓孩子吃，在校的考生也要注意吃好早餐，一般有主食（如肉菜包子、全麥饅頭等）、蔬果、高蛋白（如雞蛋、豆製品、少量瘦肉都可以）就可以了，如再加一小把堅果就更好
作息
作息這裡，還是建議正常作息，但可能大部分都會晚上加自習學習或者熬夜學習，但都最好不要超過11點，在校的可能下自習後都要去食堂吃點東西，建議儘量選擇清淡一點的，如小米粥等。如果沒有可以自己買一袋藕粉、燕麥之類的速衝飲品也是比較好的選擇。
高考中
複習
已經開始考試了，這個時候複習就主要看看平時的知識點，鞏固鞏固，不要再去看那些難點了，畢竟考試大部分還是以大眾知識點為主，難點只是少數，當然學霸除外
心理
這個時候的心理可能已經沒有那麼緊張，也或者更加緊張，每一場考完，不論答題如何，都要調整好心態，不要影響下一場的答題
飲食
❶這個時候的飲食首當其中的就是要注意飲食安全，在外就餐選擇一些環境乾淨衛生的地方就餐，不要吃太多生冷、過於油膩的食物，嘴饞可以放在考試後，以防引起腸胃不適。
❷再者就是主食的選擇可以用薯類、粗糧之類的代替一半，配合蔬菜、水果多樣化食材，這樣餐後血糖升的比較慢，讓大腦的能量供應時間更久，也不像精白米麵那樣吃了容易昏昏欲睡
❸吃飯不要吃的太飽，七八分飽即可
❹早餐一定要記得吃
作息
考試中中午最好休息半個小時左右，以保證下午考試的精力
晚上就不要熬夜啦，早點休息，不要做太多的思想腦力活動
高考後
高考過後，是該好好放鬆下了，該放鬆就放鬆吧。
放鬆的方法有很多，大吃一頓，大睡一覺，大唱一回……
注意的是吃的時候要量力而行，喝酒也要適可而止，對於不能喝酒的同學不要刻意逼酒，由於暴飲暴食、過度飲酒而出現的腸胃不適如急性腸胃炎也不少
填寫志願這塊我也不多說了，網上應該有專門的報考志願的講解
放鬆過後，不要焦急，耐心等待成績的公佈
注意事項
高考加油