長斑長痘不僅只是皮膚的問題?

長斑長痘不僅只是皮膚的問題

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長斑長痘不僅只是皮膚的問題

長斑長痘不僅只是皮膚的問題

長斑長痘不僅只是皮膚的問題，反映得更多的是一個人的內臟問題。內臟出現了問題才會通過皮膚表現出來。

如果一個人缺乏維生素A，皮膚就會出現過度角質化，皮膚乾燥，缺乏水分。

多食用胡蘿蔔。因為胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素進入人體後可以轉化為維生素A。

多吃動物內臟、瘦肉等。類似於豬肝和雞鴨內臟裡含的維生素A比胡蘿蔔還要高，可是其中蘊含的膽固醇也偏高，建議一週只吃1次，每次不超過50克。

在日常生活中要注意多吃深黃色和橙色的水果，如橙子、橘子、芒果等都能夠很好地補充胡蘿蔔素。