在足球進攻戰術中，個人進攻戰術是指在比賽中，為了戰勝對手採取的符合整體進攻目的個人行動。個人進攻戰術是構成局部和整體進攻戰術的環節。個人進攻戰術行動水平的高低直接影響著局部和整體進攻戰術的質量。個人進攻戰術包括傳球、射門、運球突破和擺脫跑位。
步驟/方法
傳球：
傳球是整體戰術配合的基礎，是組織進攻，變換戰術，迅速逼近對方球門，創造射門機會的主要戰術方法。傳球是比賽中運用最多、最重要的技戰術手段。運動員接球后80％是將球傳給同伴，20％是射門和運球。歷屆世界盃賽統計顯示，平均每場比賽傳球達1000餘次。一場比賽70％～80％是通過激烈爭奪獲得持球權，而絕大部分失誤都是傳球失誤，造成進攻權的轉讓。傳球的水平代表一個運動員和一個隊整體能力的高低，傳球成功率往往決定著比賽的勝負。
傳球在比賽中表現形式是多種多樣的，接觸球方式可分為直接傳和間接傳。按傳球距離可分為短傳（15m以內）、中傳（15～25m）和長傳（25m以上）。按傳球高度可分為地滾球、低球（膝部以下）、平直球（膝以上，頭以下）和高球（頭以上）。按傳球方向可為直傳、斜傳、橫傳和回傳。按傳球目標可分為向同伴腳下傳和向空檔傳。按旋轉可分為上旅球、下旋球、側旋球和混合旋球。
傳球的運用應注意隱蔽、時機、準確、力量、全面：
1．隱蔽：
傳球意圖暴露是傳球失誤、同伴接球困難的重要原因。隱蔽傳球的意圖就成為首要的戰術內容，多采用直接傳、變向傳、假動作和多種腳法傳來隱蔽傳球的方向、目的。隱蔽是達到傳球戰術目的的前提。
2．時機：
掌握傳球時機就是在比賽中能使同伴和球同時到達防守空當內的傳球時間機會。掌握傳球時機的水平，標誌著運動員戰術意識和成熟程度。球傳早了同伴尚未擺脫跑位，可利用的空間和傳球路線還沒有創造出來。傳晚了，可利用的空間又被封鎖了，同伴重新被凍結或處於越位等不利位置。時機具有複雜性，它涉及到時間、空間、接球同伴、球、防守人，其他同伴及場區等因素。
3．準確：
現代足球比賽日趨快速，對抗激烈，貼身緊逼爭奪球已司空見慣。要求傳球要準確。準確包括高度、方向、位置、旋轉等。能傳地滾球就不要傳空中球，防守人在同伴左側，球就要傳到同伴的右側，需要前點球就不要把球傳向後點。
4．力量：
傳球的力量經常被忽視。傳球的力量應有利於同伴控制球、支配球而不應給其造成麻煩。傳球力量應適當，力量太小，傳球會被截斷而無法達到目標。力量過大，即使傳給同伴也會帶來麻煩失去戰機。
5．全面：
只有全面掌握各種腳法、各種踢法的傳球，才能在比賽紛繁複雜的環境中傳出隱蔽性強，不同高度、距離、落點、旋轉的球，提高傳球成功率，組織有效進攻，創造更多射門機會。
傳球時還應注意以下幾點：
（1）力爭向前傳球，只有向前傳球，才能快速突破對方防線。
（2）爭取直接傳球，特別是在對手盯逼很緊的時候，運用準確的直接傳球，可迅速改變進攻點，使防守隊員來不及調整防守位置。
（3）傳球時要避開對方的搶截半徑和斷球的可能。
（4）多采用中傳。中傳既可加快進攻的速度，失誤又少。中傳增多已成趨勢。
（5）注意轉移傳球。當攻守隊員集中在一側，進攻受阻時，應及時轉移傳球，變換進攻方向。’
（6）風雨天比賽，順風時少傳直傳球和長傳球，傳球力量適當小些。逆風時多傳低平球，力量適當大些。下雨地滑多傳腳下球，場地泥濘少傳地滾球和橫傳、回傳球等。
射門：
射門是一切進攻戰術配合的最終目的，也是進攻得分的惟一手段，是進攻戰術最重要、最困難、最振奮人心的環節。在現代足球比賽中，要想在對方嚴密防守和緊逼拼搶的情況下，有效地完成射門，必須要有強烈的射門慾望，善於抓住射門時機，選擇合理的射門方法。射門突然、快速有力，出球準確，才能將球攻入對方球門。
1．強烈的射門進球意識和慾望：
在各種級別的比賽中都可以見到，許多插上、包抄和罰球區附近的射門機會被放掉了。該射的球，卻被接球或運球取代了。應該使隊員懂得：在該射門的位置和時機中而不射門是極大的錯誤。具有強烈的射門進球意識和慾望，捕捉一切射門的機會是進球獲勝的前奏。要敢於在激烈對抗中完成射門行動，要勇於承擔射不進的風險責任。
2．射門必須準確、突然、有力：
準確是射門的前提，也是能否把球射入對方球門的關鍵。在準確的基礎上，要射得突然、有力，使對方守門員猝不及防，尤其是遠射更應強調力量。
3．儘量射低球：
守門員撲接低球地滾球比接平球、高球更困難。
（1）地滾球和低球比平球和高球距守門員的手更遠。
（2）接平、高球時，守門員下肢肌、腰腹伸肌可直接快速蹬地伸展發揮作用。而接低球則要先移動重心倒地，伸肌再發揮作用，這樣就要慢一些。
（3）對平、高球守門員易觀察、判斷。而地滾球、低球較隱蔽，且可能隨時觸到雙方隊員和地面改變方向和性質，造成守門員失誤（如下圖）。4．選擇最佳射門角度：
射門前要觀察守門員所處的位置和移動情況，選擇好射門角度，它直接影響射門的效果。一般情況下，如果守門員站在球門中間時，應將球射向球門的兩個下角。守門員移動時，要射向他移動的反方向。守門員從心理上極不願意從近角進球，因此從側面射門儘量射遠角。一旦不進，同伴還可以包抄補射。守門員站位太向前，要注意吊射。
5．注意射門區域：
射門區域一般分為1，2，3，4個區域（如下圖）。據統計在第十二至十四屆世界盃賽中，共進393個球。其中進球率1區佔 67.4％，2區佔22.4％,3區佔8.7％，4區佔 1.5％。
6．珍惜射門機會，不失時機果斷起腳：
要觀察、分析守門員的意圖動向，把握射門的時機，合理選擇射門方法。要爭搶射，直接射。直接射可爭取更多射門時間、空間和機會，具有快速、突然的特點，守門員防不勝防，統計數據顯示這是進球率最高的射法。據第十二至十四屆世界盃賽統計，總進球 393個，直接射進佔71.2 ％，在一區所進的265個球中，直接射進佔79.3 ％。
另外，本方隊員射門時，距離球門近的隊員和異側隊員要及時跟進包抄。一旦球滑門而出，守門員脫手、擋出或擊中門柱、橫樑要立即補射，不可錯失良機。
比賽中出現射門時機是短暫的，情況是複雜的，需要瞬間作出決斷。快速觀察分析、決斷、行動和靈活應變能力就顯得很重要。而且要掌握全面的、嫻熟的射法，能適時採用腳射、頭射、魚躍射、倒地射甚至胸射、腿射等射法。
運球突破：運球突破是極為重要、極有威脅的個人進攻戰術，是突破防守體系，創造以多打少的重要方法，也是製造更好的射門和傳球機會的有效手段。
比賽中控球隊員下列情況可採用運球突破戰術行動：
（1）控球隊員在沒有射門、傳球可能時，可運球突破對手，創造射門、傳球的機會。
（2）在攻守轉換過程中，控球隊員在進攻三區內，面對最後一名防守隊員，而且防守隊員身後又有較大空當，應大膽運球突破其防守射門。
（3）控球隊員在對手貼身緊逼，失去射、傳角度時，應運球突破其逼搶，並使其後撤鬆動防守。
（4）對方採用製造越位戰術，又沒有傳球可能時，應採用反越位戰術，果斷運球突破直接攻門。
採用運球突破時應注意以下幾點：
（1）控好球、護好球。能突則突，不能突也不要丟失球權，使全隊陷入被動。
（2）掌握好運突的距離和時機。在對方搶截半徑以外，在對手猶豫不決時或向其移動時，則向搶球動作反方向果斷突破。
（3）運球應採用多元組合，動作銜接緊湊，使對手移動不及或搶球失誤。
（4）一旦突破對手，即可形成以多打少有利局面，應及時射門、傳球配合。
（5）根據對手的特點機動靈活運用運球突破戰術。對手緊逼防守應多運用假動作；對手鬆動防守應誘使其出腳犯錯誤；對手速度快多用變向突破；對手速度慢多用變速突破。
（6）運球突破雖然是個人進攻戰術中的銳利武器，但在有射門與傳球時機時或在本方後場時切不可濫用運球突破戰術，而以免貽誤進球獲勝的戰機或造成本方被動。
跑位： 跑位是指在比賽中隊員在無球的情況下，通過有意識的跑動，為自己或同伴創造進攻機會的行動。跑位是整體進攻戰術的基礎，是進攻隊員為了獲得球的準備行動，也是拉開對方防線，為自己和同伴創造獲得球的時間和空間的重要手段。一場90min的比賽，除去死球實際比賽時間只有60 min，每個隊員平均控球時間僅有幾分鐘，絕大部分時間都是無球活動。而決定比賽勝負的關鍵最終在於有球活動，特別是臨門一腳。為了使很少的有球活動能高質量地完成，必須通過積極、快速、多變的無球活動來擺脫防守，爭取控制、支配球的時間、空間。
敏銳的觀察，明確的目的，合理的時機和多變的行動是跑位的主要戰術內容。
1．敏銳的觀察：
當本方隊員得球，由守轉攻時，其他同伴首要任務就是觀察控球隊員所處的場區位置、控球情況、出球角度和方向。其次，還要觀察其他無球同伴的活動及對方佈防情況等。跑位隊員瞭解以上情況之後，根據本隊戰術打法特點和自己肩負的任務進行合理跑位。只有用最短的時間進行敏銳全面的觀察與判斷，才能迅速採取最佳行動選擇，取得良好的效果。
2．明確的目的：
跑位的目的是為自己或同伴獲得球創造時間和空間。跑位需要高度的整體配合意識支配下的多名隊員協同行動。相互理解默契，保持合理的進攻隊形，才能取得最佳效果。正確的跑位可達到擺脫、接應、拉開、切入、插上、套邊、包抄、扯動和牽制的目的。
（1）擺脫：隊員通過變速、變向跑動甩開對手的緊逼防守，獲得有效的接球時間和空間。
（2）接應：當控球隊員被防守隊員逼搶時，無球隊員在避開防守隊員的封堵角度的前提下，跑向控球隊員為控球隊員創造一條傳球路線。接應的角度一般應在持球人側前或側後45度方向，接應距離根據不同場區和態勢靈活掌握。
（3）拉開：當控球隊員沒有對手逼搶或以多打少時，無球隊員應及時拉開空當，擴大防守面，使進攻獲得更大的空間。
（4）切入：當控球隊員有傳球可能時，進攻隊員應及時通過防守的結合間隙跑向防守者的身後空當接球。切入分為前切和後切，前切是從防守者身前切入防守內線。後切是從防守者身後切入防守內線。由於防守隊員把注意力較多地放在球上，不易觀察到身後切入的跑位隊員，所以後切較前切更具威脅性。
（5）插上：是指球后的無球隊員突然跑向球前空當接球進攻或向前跑位接回傳球射門，使對方猝不及防。
（6）套邊：一般是在中、前場的邊路，球后的無球隊員利用邊路隊員向內線扯動，吸引邊路防守隊員拉出的空當，適時沿邊路跑位從邊路突破防守的方法。
（7）包抄：一側隊員下底傳中或射門，另一側無球隊員要及時包抄到位，務必不使球漏過而失掉進球良機。
（8）扯動：無球隊員通過跑動或與同伴交叉跑動，拉亂防守的位置和部署為同伴創造傳接空當。
（9）牽制：一側進攻，另一側的無球隊員不要過早的向中間跑位，以吸引防守隊員，削弱另一側進攻的壓力和拉開中路防守空當。對方進攻到本方後場，本方中鋒不要過多後撤，應站在中圈附近牽制對方兩名以上中衛以減輕本方防守的壓力。
3．合理的時機：
跑位要及時、合理。場上出現的空當往往是稍縱即逝，跑早了，跑晚了都會失去機會。合理的跑位時機，涉及到跑位隊員、傳球隊員控球的情況和傳球運行的時間、空間的情況及防守隊員的位置、行動意圖等。需要傳球跑位隊員高度的戰術意識和默契的配合能力。
（1）以跑位引導傳球：利用傳球隊員在得球前的觀察，主動跑位引導傳球的方向、時機。
（2）以傳球引導跑位：控球隊員控制球后用眼光、聲音、手勢與跑位隊員交流，以傳球帶動跑位。
（3）按照本隊既定戰術打法掌握默契跑位時機。
4．多變的行動：
（1）傳球后立即跑位：只有這樣才能形成連接不斷，協調一致的進攻配合。
（2）要力爭向前跑位：只有向前切、插入對方防守空當，才能更快、更有效地突破對方防線，獲得射門的機會。向回、向側跑位是為了製造向前突破的空當。
（3）隱蔽跑位意圖：跑位前要利用假動作，變速、變向迷惑對手，然後突然起動擺脫對手緊逼，跑向預定位置。
（4）以己之長，克彼之短：比賽中要儘快掌握對手的情況，根據對手的體能、速度、意識、經驗特點，揚己之長，克彼之短，合理跑位。
（5）不停地跑位：能跑、快跑、善跑是防凍結、創造更多更好的進攻路線、射門機會的惟一選擇。
（6）跑位：是高度戰術意識支配下的整體戰術行動，無球隊員要相互配合，協同跑位，機動靈活，隨機應變，以球動而動，以近球者的行動而動，一動全動，不停的動，有拉有插，有左有右，有前有後，形成縱橫交錯，相互銜接，距離合理的攻擊隊形。
