炎熱的夏天到了,陽光變得十分強烈,紫外線對我們的身體發動了進攻。紫外線(UV)分為兩種,UVA和UVB。UVA區的長波紫外線和UVB區的中波紫外線。長波紫外線是令皮膚提前衰老的最主要原因,可穿透真皮層,使皮膚晒黑,並導致脂質和膠原蛋白受損,引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。而中波紫外線可到達真皮層,使皮膚被晒傷,引起皮膚脫皮、紅斑、晒黑等現象。如何防晒成了夏天的重要問題。
先補水後防晒啊,一定要用面膜,最好晒了一天以後就回去做面膜,第二天出門的時候一定要用防晒。如果只是日常活動,spf30以內的就夠了
夏天要多吃西紅柿,防晒的。出門一定要塗防晒霜,至於什麼品牌,每個人都有自己偏愛的,我個人比較喜歡阿姿美爾的防晒霜,除了防晒外,都不需要塗粉底了。給自己準備個防晒噴霧,出門是不是可以給自己加強一下防晒效果。不過回來一定要把臉部清潔乾淨哦。因為防晒霜也是有粉底的成分的。
為了防晒,夏天,在上午10點半至下午2點半之間,最好不要待在戶外,或減少在戶外的時間,如若必須出門,需帶上遮陽傘和太陽帽、太陽鏡等以幫助減少紫外線對皮膚的直接照射
西瓜汁也有防晒作用,西瓜汁中含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
要在出門前二十分鐘使用防晒護膚品。因為防晒護膚品要與人的皮膚蛋白融合在一起才能發揮效力。確認自己要出門的時間,根據時間及外出的活動,來選擇SPF值適合的防晒護膚品。(如果在水上活動,那麼有效時間要縮短一半,因為水面的紫外線反射率為陸地反射率的200%。) 臉部防晒準備。在使用防晒霜前,首先要做好基礎保養,否則會大大影響防晒作用發揮。徹底清潔皮膚,擦用營養皮膚的潤膚露。 而且,注意不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。否則會造成膚色不勻,變成大花臉。 防晒霜同防晒粉底一起使用,效果更棒! 汗水會把搽在身上的防晒品沖掉,應該每隔一段時間重新搽一遍。 日晒出汗後,要徹底洗淨身上的鹽分,再用沾有冰涼化妝水的棉花,在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍,並冷敷大約半小時,幫助收縮和保養皮膚,緩解日晒後的肌膚。
皮膚在經過白天的日晒後,會變得十分脆弱,這時晚間修護就顯得十分重要。使用保養品可以選擇含有蘆薈、薄荷等含有植物成份的,這樣可消除日晒後皮膚產生的紅腫、發燙等不適感覺。日晒後缺水,也是夏日肌膚最常見的情況。最好的辦法是晚間做一下全身敷膚護理,給予皮膚充足的水分和營養。防晒要領
防晒要領
除了擦好防晒霜,日常還有很多細小的地方需要注意,這樣才能不易晒傷、不易變黑。 1)除了防晒霜,最好還要用隔離霜,因為它不但能對紫外線起到隔離作用,還能隔離彩妝、髒空氣,保護皮膚。 2)每次曝晒於陽光下,就應及時使用防晒產品,而且每隔2-3小時就補搽一次。 3)陽光強烈時,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色無法阻隔紫外線,而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。 4)為避免肌膚的色素沉著,儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物;別以為室內就不會受到紫外線的傷害,酒吧及餐廳中的熒光燈都含強度紫外線,去這些場所,也應該做好防護措施。