父母最擔心孩子的身體健康，而眾多的生病"理由"讓孩子易受疾病侵襲，兒童該通過何種方式提高免疫力防止疾病侵入呢？如何在冬季不讓孩子生病呢？冬季，孩子經常會"中招"生病，其實，致使孩子生病的理由非常簡單，往往就是因氣溫驟降受寒，或是由於吃太多消化不良導致積食等常見問題。家長們應多多關注生活中的每一個細節，避免讓孩子"中招"！本人總結幾點經驗供大家參考。
方法/步驟
防受涼是預防感冒的關鍵。室內外溫差較大，家長應該特別注意孩子在室內玩樂出汗很多時，一定要等到汗消得差不多時再出門，切忌受涼感冒。
均衡飲食提高免疫力。多吃有利於增強免疫力的食物，如牛奶、蛋類、豆製品，提高身體的免疫機能，改善身體免疫力，增強抗病能力。
及時增減衣物不感冒。家長切忌過份緊張給孩子"捂太多"，小兒屬純陽之體，當毛孔常處於打開的狀態，風寒更易乘虛入侵。
勤運動，多晒太陽。陽光有利於鈣的吸收，也可以促進全身的血液循環，使機體抵制外界的冷空氣突襲，並增強體溫調節功能，不易感冒。
注意事項
室內外溫差過大易生病
若要寶寶安，常帶三分飢和寒
穿太多增加身體代謝負擔，造成上火
少太陽浴，減少身體代謝能力，降低抵抗