對於母嬰用品的選購，要慎之又慎，如果您需要具體的建議（例如在醫學、法律和風險管理方面），請諮詢一名註冊或在該領域有能力的專業人士。
最近看到某論壇關於推薦孕婦和寶寶營養品的文章，我覺得有必要從個人角度談談這個問題。我的觀點是：孕媽媽一定要補，但寶寶要因人而異。
孕媽媽一定要補 孕媽媽每天需要攝入的營養必須供給兩個人，要想營養全面且能充分滿足胎兒的需求，單憑每天的飲食肯定是不夠的。即使每天吃5-6餐，也會有相當一部分營養攝入匱乏，加上胎兒各個時期的營養需求不同，飲食很難達到。再者，孕媽媽也不能過度飲食導致體重快速增加，這樣會誘發不少孕期疾病（如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠心臟病等）的發生，對胎兒的發育（導致早產）更加不利；還會給產後恢復體形造成相當難度。所以，孕媽媽們一定要補充營養品。在眾多營養品中，孕婦奶粉應該是最全面均衡的，不但能滿足媽媽和胎兒的營養需求，更有一定緩解飢餓的作用。而對於某些文章中“只用補充DHA的說法”，我非常不認同。一來這種說法僅從胎兒的角度考慮，併為關注孕媽媽的營養平衡；二來補充的過於單一，並不能很好滿足孕媽媽和胎兒的全面需要。至於孕婦維生素，我覺得雖然可以滿足營養的需求，但無法有效抑制孕媽媽的飢餓感，還是有一定體重增加過多的危險。在孕期後期，有時孕媽媽仍然會有腰疼腿抽筋的現象，這時可以額外適當增加鈣的攝入，緩解症狀。但要慎防過多攝入，以免造成胎兒骨骼過硬過大，增加媽媽生產的難度。有的孕媽媽會在孕後期和產後月子期出現供血不足或貧血的症狀，可以適當補充阿膠漿等，最好不要直接食用熔化的阿膠塊，非常容易上火。(我們在孕期和哺乳期都使用的多美滋媽媽奶粉，孕後期用了15天的鈣爾奇或迪巧，月子期用了幾天的複方阿膠漿）
寶寶要因人而異 關於寶寶營養補充的爭論一直都沒有停過，無論從哪個角度講都有一定的道理。這裡我只闡述個人的觀點和建議，供大家參考。
1、奶粉寶寶只要按照標準喝寶寶奶粉是不需要補充維生素和微量元素的，而母乳寶寶的營養不夠豐富和全面，6個月之後需要補充維生素D。這種說法乍一聽似乎有道理，但經不起仔細推敲。無可否認，寶寶奶粉是按照科學的方法配製而成，從營養成分上說的確非常適合寶寶。但我們不要忽略最重要的一點——吸收！再好的東西無法吸收，也是枉然。寶寶奶粉採用的是牛奶或羊奶，從吸收角度上講，根本和母乳無法相提並論。這也是為什麼世界各地都在鼓勵母乳餵養的最重要原因，沒有之一。這點我們深有感受——孩子出生後聽醫生護士的讓孩子喝奶粉，結果3天下來，孩子肚子脹得嚇人。說媽媽們攝入的營養不豐富，更有點可笑，現在哺乳期的媽媽們哪個不喝孕產婦奶粉或維生素的？怎麼也不會營養不全面不均衡。還有一點，（哺乳期的爸爸媽媽們可以觀察一下）就是媽媽吃完東西一兩小時之內給寶寶餵奶的話，奶水的味道就有剛吃東西的味道。就是說，如果媽媽喝完奶粉一兩小時內給寶寶餵奶的話，奶水就有媽媽奶粉的味道。這也能解釋為什麼媽媽們換奶粉的初期，寶寶喝母乳沒有之前多；哺乳期的媽媽們最好不要吃冰淇淋或辣椒後給寶寶餵奶的原因了。
2、那是不是說寶寶不用補維生素和微量元素呢？也不是，我們要視情況而定。寶寶一直都健健康康，身體發育正常，還能保證每天至少兩小時的室外活動，6個月的微量元素檢查沒有嚴重異常的寶寶，完全可以不用補充的。
3、那是不是說無法保證每天兩小時的室外活動就必須補充維生素D呢？也不盡然。別忘了寶寶奶粉和母乳中都含有充分的鈣質，也能給寶寶補充的；同時我們的身體有一定的儲存功能，多餘的營養會有一部分儲存起來，留待以後吸收和使用。在四季分明的北方，冬季如果多日無法出門的寶寶，可以適當補充一些。一旦出門活動，就可以停止補充了。另外，不是說有太陽出來室外活動才有效果，陰天同樣有紫外線的。
4、那其他微量元素是不是就要補充呢？不是，只有出現缺乏症狀或微量元素化驗結果比較嚴重的才需要補充。有的爸爸媽媽們看到化驗結果中有一項或者幾項處於下限或稍低於下限（一般低於0.3之內）的就非常緊張，加上醫生會說需要補充了，就趕快跑去藥店購買相應的補充劑給寶寶用上，這樣的做法是不可取的。一，化驗結果只代表當時化驗的情況，不能代表這段時期的情況。如果你在兩個小時後再化驗一次，你會發現一些原來偏低的項目會恢復正常，一些正常的項目會偏高，這種現象在寶寶喝完奶粉或母乳後更加明顯。而對於一些比較低的項目建議爸爸媽媽們隔日再化驗一次來確認。對於出現微量元素缺乏症狀的寶寶，也要再去醫院化驗來確定症狀，千萬不要自作主張給寶寶補充。對於那些補充微量元素的寶寶，建議爸爸媽媽們最好隔段時間（一週）給寶寶化驗一下，發現正常就停止補充，儘量讓寶寶靠日常飲食來解決，這樣會有助於寶寶自身免疫系統的正常發育和完善。
5、醫生的話要有選擇的相信。比方說我孩子6個月檢查的時候，醫生說孩子還有枕禿需要補鈣。枕禿是孩子睡覺不停扭動頭部造成的，一般和缺鈣沒有太大關係。如果沒有其他缺鈣的明顯症狀，醫生的話就當注意事項聽聽算了。
因此，我認為孕媽媽的補充是必須的，而且一定要全面均衡。寶寶的補充要因人而異，視情況而定，多方位觀察和檢查，千萬不要盲目！說實話，這篇文章我想了許久才寫出來，確實不知道該怎麼給爸爸媽媽們消除疑慮。希望對準爸爸媽媽們和哺乳期的爸爸媽媽們有所幫助吧！
-最後，我把關於產婦刷牙的說法做一詳細解釋。順產的媽媽們應該知道，產程中媽媽們必須咬牙才能更好的用力。對於順產媽媽們來說，孩子出生後身體好像散了架似的，牙齦腫痛，尤其產程長的媽媽們，更是感覺嘴都變形了。這樣的情況下，你用牙刷刷牙等於雪上加霜，只會疼痛加劇，牙齦出血，身體更會感覺虛弱。因此，在順產後的幾天裡，用牙刷刷牙確實不切實際（最好使用產婦專用牙刷或用紗布蘸淡鹽水刷牙）。當然，對剖宮產的媽媽們來說，沒有經歷這個痛苦的產程，自然可以使用牙刷刷牙的。