這道蘿蔔衣河蚌湯葷素搭配,蘿蔔衣不斷筋,入口即化,蚌肉香嫩鮮甜,湯美味可口,喜歡河蚌的朋友不要錯過了。
食材食譜熱量:188.8(大卡)
主料 白蘿蔔300g河蚌200g
輔料 青蒜50g生薑10g芹菜20g
方法/步驟
準備好主料:蘿蔔,河蚌;配料:芹菜、青蒜,生薑,調料:生抽、料酒、胡椒粉、味精
河蚌用刀切開,或用手掰開取出蚌肉,去除內部黑色髒東西,用水洗淨;蘿蔔用水果刨刨成透明薄衣片
洗淨的蚌肉瀝乾水分,用生抽10ml、料酒10ml、鹽3克、胡椒粉些許拌均淹制10分種
青蒜頭切成斜片,葉子切碎,生薑切姜米
鍋內放50克植物油,上火燒熱,下入青蒜頭,姜米爆香
水煮沸後下入蘿蔔衣片煮沸到蘿蔔衣片8成熟
再下入淹好的蚌肉煮到肉剛熟透再加2克鹽即可,放入蒜葉,味精起鍋