春天隨著溫度上升，陽氣也在緩慢地積攢、上升，所以是對腎臟進補的最佳時節。腎為先天之本，腎不好了，五臟皆可受益。這個時期的進補既可以補充氣血津液，增強免疫力，抵禦嚴寒侵襲，又能使來年身體強健。
春天補腎的方法很多，我認為“韭菜籽粉枸杞茶”最好，因為安全可靠，男女、老中青都適合。
工具/原料
枸杞
韭菜籽粉
韭菜籽枸杞的功效與作用
枸杞的功用：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治療肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，虛勞咳嗽，消渴，遺精
韭菜籽的功用：性溫，味辛、甘，具有補肝腎，暖腰膝、助陽，固精至功效。
韭菜籽粉枸杞茶的做法
選料：
從藥店或超市買300克枸杞，韭菜籽粉我是用的炎黃處理的秦嶺韭菜籽粉200g。
配製與飲用：
每次放在茶杯5克秦嶺韭菜籽粉，2克枸杞，然後用開水沖泡，放置10分鐘後便可飲用。喝完後可再蓄水。
下午放掉舊枸杞和韭菜籽，按照上述辦法重新配製飲用
每天酉時{17至19時}飲用效果最好，因為酉時是腎經當令。
注意事項
祝大家補好腎，健康快樂每一天！