怎麼吃能預防少精症?我們都知道生活中有很多食物是可以壯陽的，少精症是令男性朋友們擔心的精子異常症之一，在平時飲食中如何吃來預防少精症，也就成了很多男性朋友關心的問題。
工具/原料
黑芝麻豆漿(此早服佳)、 黑黃豆稀飯、粥油(稀飯最上面一層糊，或是第一盆清理糙米的水煮後服之)動物睪丸煮煎服下(加小茴香去異味最佳)、獼猴桃、牛鞭、山藥等，均可補腎填精壯陽強身。
步驟/方法
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫“以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海蔘：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
注意事項
預防少精子症除了飲食要注意之外，男性朋友還要加強鍛鍊，在日常生活也要注意清潔衛生。