秋天來了，秋季的養生尤為重要，夏季過多的損耗也應在此時即使補充，所以秋季應該是一個特別重視保養的季節。秋天的天氣乾燥，溫度相對降低了，秋氣應肺，應該注意肺的保養，而保養肺最好的就是白色的食物，比如菜花，蓮菜，梨等等等等，做這個蕃茄菜花既可以養肺蕃茄還美容，是女性朋友的美容菜哦。
食材
主料 1顆 菜花 2個蕃茄
配料 適量油 適量鹽 適量糖
方法/步驟
蕃茄切小塊
菜花掰成小塊，在開水裡炒熟
熱油先炒蕃茄
變成這個樣子的時候就可以放菜花了
然後放一勺糖，綜合蕃茄的酸味，加鹽就可以出鍋了
怎麼樣？做法很簡單吧
注意事項
我喜歡先炒西紅柿，自己覺得這樣的口感更佳可以放些糖，綜合蕃茄的酸味菜花要先過熱水不然不容易炒熟