陳式太極拳：[37][37]第50式?

第49式單鞭完全同於第四式單鞭，就不再重複。第50式退步雙震腳可以分解為十五個動作。動作較多，分兩次敘述。

方法/步驟

接單鞭最後一動，眼轉看右後方。身變左轉，胸向左前斜角。雙腿步型不變。同時，右手變勾為掌向右下轉，肘貼右肋；左手沉肘略向左下轉，高齊腰部。

眼法不變。身變右轉，胸向右前斜角，右腿弓膝塌勁，左腳尖里扣，成內八字馬步。同時，右手向右轉出，高齊頦下，左手經腮旁轉到胸前。

眼法不變。身變左轉，左腿弓膝塌勁。右腳向左腳的右前斜角收轉約一肩寬成右小側馬步。同時，右手走裡左下弧線向胸前收轉。左手走裡左下弧線向心口收轉。

眼法不變。身仍左轉，胸向左前，左腿弓膝塌勁，右腳尖劃地向後退半步，不落腳跟成右前虛步。同時，右手在胸前走小裡上弧線向上略轉。左手走裡左下弧線，向左胯前側下轉。

眼法不變。身變右轉，胸向正前方。左膝弓住塌勁，右腳向右後以腳尖劃地退到左腳的右後方，成右後虛步。同時，右手走外右小上弧線，向右前上轉，高齊頦下。左手走裡右小上弧線向右前上轉在右手的下方。

眼法不變。身變左轉，落下右腳，成左小盤步。同時右手在原地略向前小自轉。左手在原處。

眼法不變。身變右轉，左腳向後退一小步，成右小側馬步。同時，右手走裡左下弧線向胸前收轉。左手走裡左下弧線向心口收轉。