炎熱夏季，如何防暑?

現在到了夏天真正熱起來的時候了，這個時候，是一年最熱的時間，如何讓自己解暑而不中暑，這裡，就看看小編的解暑方法吧：

方法/步驟

西瓜，特別是冰鎮西瓜，特別的解渴也解暑：

自制冰糕，這個成本低，製作方便，根據自己的口味，可以自己diy：

綠豆粥，在晚上或者白天煮點綠豆粥，解渴又解暑：

夏季易出汗，多喝涼開水，運動要適量，不要有大型運動：

閒的時候，在水裡泡一下，是個不錯的解暑主意，可以到游泳館去游泳：