日常生活中我們很少見到兒童飲茶，很多家長放任孩子喝普通軟飲料和果汁飲料，卻不允許喝茶，認為茶是成年人的飲料，其實這種觀念是不科學的。兒童不能喝茶之說，並不全面。學齡前兒童，確實不能喝茶。但這不代表所有兒童都不能喝。
北宋末南宋初畫家蘇漢臣精於畫兒童，他有一幅《百子圖》，畫中一大群娃娃，邊賞花、調琴、遊玩嬉戲，邊拿著小茶壺、茶杯品茶。這幅畫生動形象地描繪了官宦家兒童無憂無慮的生活，也側面表現出茶文化在古代中國的風靡，連兒童都會品茶。
方法/步驟
1.補充營養
茶葉中含有磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種無機礦物質元素及蛋白質、氨基酸、脂質、碳水化合物、維生素等有機化合物，能夠提供兒童生長髮育所需的大部分營養。
2.增進食慾
由於兒童自控能力差，容易產生厭食、偏食、挑食、不肯吃飯，飯量小等不良飲食習慣。飲茶可以消食去膩，增加胃腸蠕動，促進消化液分泌，助消化，增進食慾。
3.防止肥胖
據有關調查，我國大城市學齡兒童中五分之一以上有不同程度的營養過剩，出現了不少小胖墩和高血壓、高血脂兒童，影響兒童的身心發展。適量飲茶，可以去膩減肥，輕身健體。
4.排洩毒素
現代生活中，電視機、電腦、微波爐、手機等電子輻射源及城市的環境汙染，都會危害兒童的健康成長。茶葉中所含的茶多酚類化合物、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素的綜合作用，可防輻射。
5. 防治疾病
茶葉中氟含量比其它植物高，茶葉在沖泡時，大約有2/3的氟溶入茶中。而氟具有預防齲齒的功效。飲茶可以補充維生素不足，防止牙齦出血;茶葉中的胡蘿蔔素可代謝合成視紫質以保護兒童視力;茶葉具有清熱、降火的功效，避免兒童便祕。
觀點
兒童可以喝茶，但喝茶需應時應景。6歲以下的孩子不建議喝茶，6歲以上孩子喝茶應有選擇。父母給孩子挑選茶葉要參考孩子的年齡、體質、季節等因素，切記茶水不要太濃，以免導致孩子出現過度興奮、心跳加快、失眠等問題。
所以青少年、兒童適當地喝茶，不過度喝茶，也不喝過濃的茶，是不會危害健康的，反而能夠達到保健的作用。