吃健康又能減肥的水果，現在很多朋友都非常鍾情了。如浦萄抽、香蕉、蘋果、奇異 、青木瓜等等··…、保健功能址全的．·其中，減肥效果址突要數青木瓜了！
方法/步驟
青澀的木瓜味道澀而硬，煮也不容易煮軟：可超市裡有l幾具呀，如果用刨刀擦成絲，用泰式調料拌成沙拉，就很好。
把青的木瓜一切薄片涼拌，或是切細絲來炒肉，或者去皮切塊、人排骨l一扣煮湯，亦很妙
例如．做一款涼拌青木瓜，先削皮、去籽，用刨刀刨成絲，加鹽醃5一10分鐘後，擠去些許苦水
再將濘木瓜絲置入一大碗中，拌人百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒及香油，開胃、去火，清脆的嚼感中透出一股清心涼！
再如，青木瓜煮魚湯，它可是女人的豐胸佳，、石哦．此話不虛的，如果實在買不到青木瓜，恰巧你哪一天去轉超市，碰到了純青木瓜粉，也很棒喲！
純肯木瓜粉為淡乳色粉末，有木瓜特有的清香氣味．水溶後成糊狀。由於木瓜纖維較多．純青木瓜粉末已為址小顆粒，但仍無法像奶粉般完全溶解於水中。
青木瓜，也有人叫未成熟的薔薇科木瓜，是相對一般黃木瓜而育的。青木瓜比一般黃木瓜的減肥與保他價仇要高得多，因而，常被添人各種化妝護膚品、瘦身及豐乳品。
