阿壩藏族羌族自治州位於青藏高原東南緣、四川省西北部。轄汶川、理縣、茂縣、金川、小金、馬爾康、阿壩、若爾蓋、紅原、壤塘、松潘、九寨溝、黑水13個縣。面積83426平方公里,人口79萬。阿壩州是四川第二大藏區和全國主要的羌族聚居區。阿壩州群山疊翠,草地無垠。因當年中國工農紅軍在舉世聞名的二萬五千里長徵中,在這裡翻雪山,過草地而有“雪山草地”之稱。
注意事項
境內自然風光秀麗、迷人,民族風情濃郁,旅遊資源豐富,風景名勝眾多,有四姑娘山、列入《世界自然遺產名錄》的"神州世界"九寨溝、國家級風景名勝區"人間瑤池"黃龍寺、被列為國際生物保護區的中國最大的大熊貓天然保護基地臥龍自然保護區、國家級風景名勝區小金四姑娘山、米亞羅紅葉溫泉風景區、黑水卡龍溝風景區、紅原草地、疊溪--鬆坪溝風景名勝區、白河自然保護區、勿角自然保護區、寶頂溝自然保護區、白羊自然保護區、轄曼自然保護區、卓克基土司官寨、直波碉群、松潘古城牆、理縣籌邊樓、小金兩河口會議遺址、松潘毛爾蓋會議遺址、若爾蓋巴西會議遺址、紅原紅軍烈士墓、松潘紅軍長征紀念碑園、茂縣點將臺摩崖造像等景區景點。有極富特色的黃龍廟會、藏曆節、轉山會、燃燈節、羌歷節、祭山會、女兒節等節日盛會以及獨特的藏、羌族風情、文化等。
旅遊最佳時間
氣溫自東南向西北並隨海拔由低到高而相應降低。西北部的丘狀高原屬大陸高原性氣候,四季氣溫無明顯差別,冬季嚴寒漫長,夏季涼寒溼潤,年平均氣溫0.8℃~4.3℃。山原地帶為溫涼半溼潤氣候,夏季溫涼,冬春寒冷,乾溼季明顯,氣候呈垂直變化,高山潮溼寒冷,河谷乾燥溫涼,年平均氣溫5.6℃~8.9℃。
高山峽谷地帶,隨著海拔高度變化,氣候從亞熱帶到溫帶、寒溫帶、寒帶,呈明顯的垂直性差異,海拔2500米以下的河谷地帶降水集中,蒸發快,成為乾旱、半乾旱地帶,海拔2500~4100米的坡谷地帶是寒溫帶,年平均氣溫1℃~5℃,海拔4100米以上為寒帶,終年積雪,長冬無夏。
交通指南
三江景區和牟尼溝景區的散害,可分別在九寨溝縣的漳扎鎮,小金縣的白龍鎮,汶川縣的漩口鎮和松潘縣的安宏鄉下車,不必直達縣城。
到米亞羅紅葉風景區和古爾溝溫泉,可由成都直達,到阿壩州的其他景區,就目前而言,先須抵達縣城,再租車到要去的景區,譬如去黃龍,第一天坐班車從成都抵達松潘縣城或川主寺鎮,第二天租車到黃龍,松潘縣城至黃龍56公里,7個座位的微型車租車費約200餘元。川主寺鎮至黃龍42公里,同樣的車租車費約130元左右。
散客進入阿壩州,還有兩條通客車的路線,起點站在四川的綿陽、甘肅的文縣。綿陽客運中心至九寨溝縣城320公里,每張車票70餘元,文縣至九寨溝縣城77公里,一張車票價15元。從九寨溝縣城至九寨溝景區溝口40公里,坐出租車要s0餘元。平武至松潘縣城170公里,車票40元左右。從平武去黃龍的散客,可在中途的黃龍景區下車,平武至黃龍為114公里,車票20餘元.從成都坐客車抵松潘縣城的散客,可以乘返平武的班車到黃龍。
美食小吃
在羌族地區,特色飲食有攪團、素燒如意、洋芋餈粑、洋芋酸菜面塊、洋芋餡餅、洋芋拔絲(雪上加霜)、乾煸洋芋絲、土豆燒牛肉、涼拌蕨苔、涼拌刺龍蔥、涼拌鹿耳韭、涼拌核桃花、涼拌枸杞尖、參果粥、參果包、密漬參果、油溜參果、蟲草鴨、貝母雞、山藥排骨、羊肉枸杞湯、羊肉附片湯、當歸蒸雞、黨蔘炒肉。
在藏族地區,特色飲食有手抓肉、血腸、馬茶、奶茶、酥油茶,以及清香的青稞咂酒。
購物指南
阿壩州是天然的中藥材庫,這裡可購得天麻、貝母(川貝母)、羌活、當歸、黨蔘、冬蟲夏草、木香、大黃、雪蓮花、鹿茸、麝香、牛黃、首烏、黃芪、人蔘、杜仲、癧羌活、甘鬆、景天、亞麻等多種名貴中藥材,還可購得珍珠七十丸、夏薩德西丸、婦康丸、保肝丸等藏藥。
在阿壩州你可購買到各種羌族繡織品,如雲雲鞋(繡花鞋)、羌繡鞋墊、頭帕、圍腰、裹肚、香包、頭雕、羌族飾物、銀器、犛牛頭等,還可購買到製作精良、獨具特色的藏族工藝品,如手工金銀製品、剌繡、唐卡畫、藏族服飾、雕刻、佛珠、佛像、水晶佛塔、僧碗,藏式禮品(哈達、各種藏香、藏式手工銀製紀念品)等、藏族飾物(藏刀、藏戒、煙盒、腰帶、頭帕)、特色物品(火鍋、木碗)及各類水晶工藝品、犛牛角工藝品、製作精細的民族地毯等特色旅遊紀念品。
在這裡可購買到核桃花、厥菜、野山菌、雲豆、魔芋、木耳等野生食品,還可購買到特色食品,如老臘肉、映秀峒羊、三江黃牛、犛牛肉、藏區牛羊肉,以及犛牛肉製品如肉乾、肉鬆、滷牛肉等;蜂蜜、花椒、核桃汁、沙棘果汁、銀絲粉、苦蕎、本地優質礦泉水;紅原牌系列乳製品紅原奶粉,小金的沙棘果,黃龍雪茶、紅白茶、白羊貢茶等;以及雜酒、松茸酒、蟲草酒、櫻桃酒等酒類。
阿壩州盛產水果,在春、夏和秋季,你可購買到櫻桃、桃子、李子、梅子、杏子、蘋果、核桃、板栗、石榴、野生獼猴桃、草莓及多種可食野果。
阿壩州礦產資源豐富,可購買到螢石、石榴子石、水晶及可供雕刻加工的大理石和花崗石。
民俗節慶
國際熊貓節
大型綜合旅遊宜傳促銷節慶活動,於每年的9月舉行。集旅遊觀光、招商、商貿、學術研討、藝術展示等為一體的大型特有活動。
摩朗節
該節日本來是一個大型宗教活動,但因群眾廣泛參加,括動既有觀賞性又具娛樂性,於是逐漸成為傳統節日。摩朗節又稱傳昭大法會,是藏傳佛格魯派創始人宗喀巴大師於14四年創立的。該節日從每年的正月初三始,大年十五結束。最鬧熱的時候是在正月十九這天。
看花節
這一節日流行於嘉絨藏族地區。各個村寨的過節時間都不盡一致,但一般都在每年的6月中旬至9月初。這段時間,是嘉絨地區的黃金季節,漫山遍野盛開著鮮花,全寨人傾巢出動,來到野外的草坪,搭起雪白的帳篷,帶上美味佳餚,一玩就是10余天。這叫看花節。
雅敦節
該節日翻譯成漢語,就是“慶祝夏季到來”,流行於若爾蓋縣。時間大致在7月至8月。無垠的草原,山花爛漫,牛歡馬叫,於是用歌舞美酒來歡慶,形成節日。
犛牛文化節
大草原特有節日,節日時間在夏季7月,規模很大,活動瑣目很多,賽犛牛和賽馬,服飾、歌舞表演,傳統體育比賽以及舉辦商品交易會。
祥隆節
流行於紅原縣,時間在7月至8月間,以村寨為單位,野外搭帳篷野炊,數日不歸。節日期間的野餐和歌舞表演,充分展示遊牧民族傳統飲食文化、文藝、服飾文化及待人接物等禮儀。
藏巴拉節
流行於壤塘縣,時間在每年的8月18日,“藏巴拉”為藏族供奉的財神爺,而壤塘境內,正好有一座“藏巴拉”神山,縣名也由此山而得名,“壤塘”是財神壩子的意思,8月18日是個很吉利的數字,到了這一天,人們成群站隊地到景色秀麗的林邊河畔或綠茵似錦的草地,搭起—頂雪白的帳篷,歡度“藏巴拉”節,祈禱幸福昌盛,六畜興旺。
扎崇節
流行於阿壩縣,時間在每年的7月。該節日曆史悠久,最初是以陶罐貿易為主的商貿活動,後來逐漸演變成傳統節日。節日期間,阿壩河兩岸的草原上,帳篷如浩空繁星,商貿活動和歌舞娛樂交織錯綜,人山人海,一派盛世昇平景象。
祭山節
流行於茂縣,時間—般在每年的農曆9月至6月。這天,每家房頂插上杉樹枝,室內神臺上掛剪紙花,點鬆光,燒柏枝,各寨羌民殺牛宰羊祭山,跳鍋莊、飲酒吃肉,盡歡而歸。“釋比”敲羊皮鼓唱史詩,還要表演裸腳踩踏燒紅的鐵鍋和犁鏵的絕技。
雪梨節
流行於金川縣,時間在每午的4月。金川雪犁,神州聞名.共有81個品種,其中的金花梨、雞腿梨品質超群,是歷代進京貢品。到金秋,漫山遍野的梨林掛滿碩大的梨果,香飄十里,沁人心脾。雪梨節間,遊人可以隨意入林摘果品嚐,還可欣賞到金川嘉絨藏族熱烈奔放的歌舞和大渡河上游“東女國”遺民的民族風情。
黃龍廟會
黃龍廟會具有悠久的歷史,農曆六月十五為正會期,通常自每年的農曆六月十二開始.到六月十六結束。參加廟會的人不僅有藏族,還有回、漢、羌等民族;不僅有本地人,而且還有來自青海、甘肅等省的各族群眾。
注意事項
由於地形莫測,一定要注意安全。景區海拔較高的地區,有心血管者慎行。由於當地早晚溫差較大,所以一般遊客即使在夏天也應準備好禦寒衣物、雨具、手電、應急藥和食品,注意安全,注意防火,注意環境衛生,注意尊重民族風俗。
當地海拔三、四千米以上的地方可能會有高原反應,遊客最好注意休息,帶一些相關藥品或氧氣袋。
阿壩州主要地點海拔高度:馬爾康縣城2600米,金川縣城2165米,小金縣城2367米,阿壩縣城3290米,若爾蓋縣城3406米,紅原縣城3504米,壤塘縣城3285米,汶川縣城1326米,理縣縣城1888米,茂縣縣城1580米,松潘縣城2851米,九寨溝縣城1406米,黑水縣城2350米,鷓鴣山4132米,巴朗山4487米,丫口山4450米,弓槓嶺3200米,雪山椏口4328米,雪寶頂5588米,四姑娘山6250米。