減肥計劃順利推進到第三天，今晚的路程和昨天一致，走起來已經沒有昨天那麼累了，和孩子邊走邊說話，也算是一種另類的親子活動吧！
不單純以減肥為目的，最重要的，還是為了提高身體素質，近日來身體素質驟降，感冒頻發，這可不是好兆頭，三十多歲的女人，可是容易衰老的！
食材
原料：
小排、水果 玉米 、蔥、 姜 、 八角 、鹽、 香菜
此菜譜適合5歲以上兒童
方法/步驟
鍋子燒水，將小排骨放入，焯水去血沫。
將排骨撈出，沖洗乾淨。
電紫砂鍋內放入足量的清水，將排骨放入，水果玉米切段，放入。
放入蔥姜八角。
開啟，蓋蓋子，燜上午上班的時間。
燜煮完成，放入少許鹽調味即可。
放入香菜段，攪拌均勻，即可。
注意事項
排骨提前焯水，去掉血沫。
水果玉米，口感更加香甜。
材料一起放入，燜燒時間可根據個人上班時間而定，如果鍋子帶定時功能那就更好了，大約燉2小時即可。選擇帶燜燒功能的鍋子即可，我家這個是最基本的，估計你家的比我家的高級。
燜煮完成，放入少許鹽調味即可，其他均可省略，滋味就鮮美異常！