最新消息稱艾薇兒確診患萊姆病，很多光鮮的明星背後都在承受著病痛的折磨。
由此可見，擁有一個健康的身體是多麼的重要，為自己的健康負責，給自己一個健康的身體，一個希望的未來。
健康就是你最大的財富！
工具/原料
對自己健康負責
給自己光明未來
如何擁有健康身體，該從哪入手？
每年一次體檢
對自己負責，就一年一次體檢吧！不要覺得自己身體健康就不需要體檢，體檢可以提前檢測出自己身體的變化。如果體檢沒有問題，當然是最好的；如果體檢發現身體出現異常，也可以及早控制住病情。
多多鍛鍊身體
對自己負責，就多多鍛鍊身體吧！俗話說，生命在於運動，經常運動，只有好處沒有壞處。運動時，身體的毒素會隨著汗液排出體外，而且經常運動可以增強抵抗力。
多多喝水
對自己負責，就多多喝水吧！在人身體中，水分大概佔到70%，這說明了水對人身體的重要性。多多喝水，多餘的水會以尿液的形式排出體外，隨著尿液的排出還可以帶出身體中的毒素。所以喝水也是很好的，利於健康，你不用擔心喝的水太多。
不要挑食
對自己負責，就不要挑食吧！人身體的運轉，需要吸收營養物質，而營養物質來源於食物。如果你挑食，那麼該食物所含有的營養物質就不能得到有效吸收，所以儘量不要挑食。對於自己不喜歡的食物，也需要逼迫自己去吃，你可以少吃，但不能不吃。
多吃有氣味食物
很多有氣味的食物，比如洋蔥、大蒜、蒜苗等等，都具有殺菌消毒左右，還可以增強抵抗力，減少癌症的發生。很多人，怕自己口腔有味道，都拒絕吃這些味道很重的食物，其實這是很不對的，我們可以準備些口香糖，吃完這些食物後，清新下口腔就可以的。
保持好的心態
對自己負責，就保持一個好的心態吧！人開心是一天，不開心也是一天，那為什麼不開心的過好每一天呢？科學家研究表明，人不開心是會分泌毒素的。而且你的不開心也會影響身體的人，所以不管是為了自己，還是為了關心你的人，你都應該開開心心過好每一天哦！
