如何培養自信心?

自信是成功關鍵，相信大家都會認同的。那麼如何培養自信心呢，我說說我的一點建議與看法，希望幫助大家。

工具/原料

一件小事 堅持做 做一個月 一年

方法/步驟

寫日記：每天都堅持寫日記，不用寫的特別多，簡單的幾句話，記錄一下一天的情況。堅持幾個月。效果明顯

練 字：每天堅持寫字，練字。每日寫一篇小楷，這樣堅持三個月，效果明顯

跑 步：每天跑步3000米，堅持三個月，效果明顯。自信心爆棚。

看 書：看四大名著，我喜歡看紅樓夢，120回，看3三遍。

睡 覺：每天堅持10點鐘前睡覺，堅持一年。

起 床：每天6點鐘起床，堅持三個月。