健康人生從心開始
摘要:本文通過對自我成長經歷的全面回顧及剖析,闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因,深層次地審視並分析了自我的人格特徵,從而揭示了自我想成為心理諮詢師的內心追求和渴望,並對自己從事心理諮詢師職業所應具備的條件進行了分析,從而指明瞭自我的努力方向。
關鍵詞自我成長經歷、自我分析、職業行業分析
我的生命來自於父母,我的成長和成功來自於社會和他人的幫助;我孕育了自己孩子的生命,我為我所愛的人和自己所從事的事業付出了時間和精力。我在欣賞自己的同時也在感受著這世上的一切美好,在讓別人分享自己快樂的同時也分享著別人的快樂!
一、自我成長分析
回顧自己三十多年的成長曆程,幼年生活中父母及祖父母的愛讓我的體會到親情的溫暖,形成了我獨立、樂觀、敏感的性格;不服輸、天真爛漫的少年生活造就了我熱情、感性、堅強的個性;積極向上、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信;力所不能及的工作,難以適應的環境變遷讓我體驗到了挫折、失敗;美滿、幸福的婚姻使我戰勝困難,重拾自信,找到了屬於自己的生活。成長曆程中的每一份付出都為我帶來新的收穫、每一次挫折都使我承受著自卑,但我還是要感謝挫折對我的磨礪,因為它讓我學會了關愛、感恩,學會了堅強,學會了更加積極的面對人生。
童年的我,生長在農村,純樸的農村生活給我留下了深刻的印象。在我的印象中母親非常能幹,她包攬了家裡的所有農活。父親經常外出打工,只有冬天的幾個月在家。即便是父親在家的時候,家裡的大小事務也是母親全全負責。父親在我的心目中的形象就是一尊佛,他深沉,豁達,樂觀。母親是女兒最好的的榜樣,因此,我遺傳了母親吃苦耐勞和樂觀自信的性格。在我三歲時弟弟降臨了,當時家庭條件不富裕,照顧弟弟的工作就由我來負責,這就使得我打小就學會了當家,七、八歲的時候,我已經開始洗衣做飯、拔草劈柴了。懂事也比同齡人早一些,也因此經常得到父母和周圍鄰居的表揚,可以說乖乖女,大姐型人格是弟弟給予我的。我是爺爺奶奶的長孫女,也是外公外婆的長外孫女,是我們這個龐大的家庭中的第一個小孩子,按先入為主的理念,再加上自己乖巧,和其他小孩相比,得到了更多的關愛和偏護,在愛和讚揚聲中長大使我善良樂觀自信。童年的經歷,是我人生的巨大財富,它為我人生觀、世界觀、價值觀的形成奠定了基礎。
回首中學時代走過的道路,我感到自己非常幸運。小學時,學習成績一直不錯,在班級裡常常前幾名。曾在鄉里的聯考中考過第二,鄉里鄉親的都說我聰明,認定我將來一定有出息。小學考初中,輕而易舉地考上了縣裡的重點初中,當時非常自豪,整個班裡只有我一個應屆生考上。而初中的學習卻不是很理想,起初是沒下功夫,延用小學邊玩邊學的方法,幾次考試下來,成績直線下降,後來大徹大悟,痛下功夫,可是由於學習方法不對,始終沒能扭轉格局,充其量也就是個中上等生。中考時沒能考入理想的中專,只能退而求其次,就讀高中。現在回過頭來想,塞翁失馬,焉知非褔,正是中考的失利,才有機會上大學,沒有經歷中專畢業的同齡人那種找不到工作的滋味。初中和高中都住校,這樣就有了更多的和同學、老師接觸的機會。從父母身上遺傳來的忠厚、誠實、熱情、公道,讓我擁有很好的人緣,交往中我也學到了很多為人處事,接物待人的道理,直到現在,有好多中學同學我們還保持著很好的聯繫。
大學是我人生的頂盛時期,連續三年是一等獎學金獲得者;全校數目極少的人能在畢業時拿到雙學歷,我就是其中之一;由於成績優異,總有家長慕名來請家教,所以也有自己的小金庫;經常為父母弟妹買一些他們喜歡的東西,所以在家人面前感覺超級有自尊。
工作讓我感受到了壓力和挫敗,經歷失敗讓我走向成熟。美好的大學生涯一晃而過,接下來則是一次重大的錯誤抉擇。畢業時獨自一人選擇了現在所在的這所學校任教,離家1000裡,孤身漂泊他鄉,自己不標準的普通話和本地濃濃的方言根本沒辦法溝通,作為老師,語言多麼重要,溝通不暢使我很自卑。再加上學校安排的學科並不是自己的強項,教學上感覺非常有壓力,雙重重壓讓我喘不過氣來。為了不給父母增添負擔,我沒有向家人和朋友述說自己的困境,所有的困難都自己一個人扛著,那時的我陷入了人生最低谷,自信心大減,自卑感充斥著整個身心。雖然只有短短的一個月,可在我的記憶長河中卻佔了很大的比重。後來在我的要求下,學校領導給我調換了學科,語言上也慢慢的入鄉隨俗了。經歷了這次波折,我感覺自己真的成熟了,以後每遇到不順心的事,我就會想“那種”壓力都過來了,還有什麼過不去的。有句話說的好,“給我一個機會,我會還你一個奇蹟”,打那開始,我逐步成為學校本學科中的業務骨幹,我的人生命運也跟隨著發生了徹底性的改變,多次參加做課說課比賽,為學校爭得了榮譽,自己感覺也非常愉快。
回首走過的人生路,每一次的付出都是一次飽滿的充實。現在的我更注重追求自我的實現,今年我報名參加了心理諮詢師培訓班學習。在學習的過程中,我感受著改變認知帶給我的蛻變,用心理學的觀點來判斷,我還不成熟,我還需要不斷完善自己。於是,我對生活充滿了希望,對世界充滿了好奇,對人生也有了更多的感悟。
我最近大部分時間的心情是比較平和、喜悅和寧靜的,我願意平等地看待、理解每一個人。我的人格類型更接近外傾型,容易衝動、樂觀和主動的同時,也比較開朗、樂群,有比較穩定的人際支持網絡。
二、職業行業分析
與心理學的近距離接觸源於在大學讀書的時候,畢業時心理學是我的第二專業,剛一接觸就非常喜歡這門學科,感覺它神祕而充滿魅力。決定報名參加心理諮詢師培訓班的學習是因為我工作的需要,我是一名教師,在學校兼職做心理健康輔導教師。我所在的學校是地理位置位於縣城的省級重點示範性高中,99年建校,學校是軍式化全封閉管理,在校師生7000餘人,教學成績捷報頻傳,很多學生從四面八方慕名而來,遠離親人,遠離家鄉。我從2000年來到這個學校,從教近十年,與學生朝夕相處,送走了一屆又一屆的學生,目睹了學生點點滴滴的變化。現在學校的名聲越來越大,而教師和學生的壓力也越來越大,各方面的心理問題逐年遞增:成長的痛苦、學業的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。面對那一雙雙清澈幼稚的雙眼,我的心裡頗不是滋味。而這麼大個學校沒有專門的心理諮詢人員,只有我一個人是心理學專業畢業的,我在學校是兼職的心理健康輔導教師,而主要工作還是考試科目的教學。我這次報名參加了心理諮詢師培訓班的的學習有兩個目的,其一,希望提高自己的理論和操作水平,能夠幫助孩子們解決一般心理問題,塑造健全的人格。其二,能把自己掌握的一些心理學常識通過公開課等形式傳授給學校的老師,希望同事們在提高自身的心理健康的同時,能夠到教好書、育好人,使學生快樂的學習,健康的成長。
作為諮詢師,不是先知,更沒有神祕的功法;不是評判者,更沒資格指點迷津;只是個傾聽者,一個陪伴者,一個安全空間的創造和維護者,用尊重和真誠,藉助恰當的諮詢技術,站在來訪者身後或是牽著他們的雙手,與他們一起走出迷茫,走出誤區和黑洞,這是諮詢帶給諮詢雙方的巨大樂趣與魅力。每一個人都像一顆晶瑩璀璨的鑽石,有著無數角色組成的不同的面,只是有的面被過去的塵土遮住了光芒,有的面被現實的陰影隱去了風采,而我們要做的,首先相信這是一顆獨特而美麗的鑽石,用我們的愛和尊重小心翼翼地幫它拭去塵土,撥開陰影,讓每一個面都放出光彩,讓整顆鑽石折射出屬於它自己的光芒。心理諮詢就是這樣一個用愛和期待修復的過程,一個用未來的力量帶動的過程,一個來訪者自我整合的過程,一個讓生命激發出潛力和光芒的過程。讓我暗自慶幸的,是老天的厚愛和恩賜,讓我有這樣的幸運,每天有緣去呵護這一顆顆鑽石,去與一個個敞開的心靈對話,讓他們感受到生命原動力的蓬勃召喚,驚歎於人性的豐富與美麗。
成為合格、高尚的心理諮詢師是我內心裡的一種渴望,為了這個目標我會不斷提高理論知識和諮詢技能,克服自己性格上的一些弱點,以職業性的理智態度去嚴格要求自我,使自己在工作中始終能夠保持中立性態度,無條件地接納求助者,並能夠合理看待諮詢過程中的挫折。在出現問題需要幫助的時候,能夠積極爭取上級心理諮詢師的督導和同事們的支持,以積極嚴謹的態度對待求助者。讓越來越多的人改善自己的生活態度,讓自己更加成熟和幸福,讓學生減少成長問題的困擾,讓校園更加和諧。
我期待、我努力、我樂在其中,我珍惜所體驗到的幸福和快樂,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤內容豐富的菜餚,而我的職業就是這道菜餚裡的主料,用心體味,所有的相遇都將成為生的喜悅——真誠感謝我在生命路途上遇到的每一個人,有你們的支持,我的生命也才會有意義。