給大一新生的一封信，請耐心、認真看完。
方法/步驟
有同學說：參加學生工作、社團活動比“總理還忙”，“開會、開會，總是各種工作會議”，“經常需要工作到凌晨一、兩點，11點上床睡覺，天，怎麼可能！！！”有的同學說：“跪求哆啦A夢，《高數》、《力學》怎麼這麼難啊，吐槽，嗚~~~~”；說：“《心理學》怎麼變得越來越枯燥了，《計算機應用基礎》好無聊啊，還不如自己看”。還有同學說：“早操、早讀你怎麼這麼早啊！！爬不起來，上課睡倒一片”；說：“大學班級活動好無聊、同學好幼稚，不如自己待著”……。
也有同學說：“上課學習有效率，學習方法很重要”；說：“大學很開心，每天過得很充實，有了目標，還找到了志同道合的朋友”；說：“大學我一定會好好努力，也必須努力，現在正在努力”；說：“師兄師姐好厲害，我一定要跟他們一樣，我要計劃如何著手” ……。
總結一下，有學生工作忙忙碌碌、有社團活動風風火火、有個別宿舍生活黑白顛倒，有上課學習精神抖擻也有周公夢遊亂糟糟。
老師想說：“小夥伴們，大一的你們還很懵懂！我們需要更精心的去計劃、安排並度過大一生活！不要輸在起跑線上！”師兄師姐們也說“走進大學並不是幸福生活的開始！而是開始為幸福生活而奮鬥！”說：“大學四年，大一是最快的一年，因為好像每一天都在接觸新的東西。但它也是最重要的一年。大一過得好，以後3年有了基調；過得不好，雖可以及時調整改過，但確實不太容易，也不太值得，因為原本可以得到更多東西。”說：“大學一年級是個人發展的機遇期，也可能是人生髮展的轉折點，不可虛度與浪費” ……。
下面就讓我們分享一下優秀師兄師姐的經驗，順順思路，大一的我們，到底該怎樣度過。
一、我們真的需要熬到凌晨1-2點才睡覺嗎？晚上11~11：30睡覺真的不可能嗎？
看看我們部分同學的宿舍生活
1、 白天上完課就回到宿舍、沒課就呆在宿舍。但回到宿舍後，東摸摸西摸摸、上網瞎逛逛時間就過去了！
2、 晚上精神，白天萎靡！晚上回到宿舍，打開電腦，先聊聊天、刷刷微博微信、上淘寶、上網亂逛逛，就這樣磨磨蹭蹭過了幾個小時，不知不覺就從22：00拖到了1-2點。有的同學是這樣磨磨蹭蹭過了一兩個小時後才開始忙社團工作，也熬到1~2點。
但，親愛的，晚上熬夜的1~2小時，會使第二天4~5小時處於夢遊狀態，而4~5小時的夢遊狀態我們會花10小時甚至更多的時間去補回。更關鍵是，這樣長期的結果是越來越疲憊，越來越拖不動，身體也會越來越吃不消。得不償失！
其實時間可以這樣安排
週一~週五
6：30 起床，半小時收拾打扮足矣
7：10~8：20 早操、早讀、早餐
8：30~11：50 課堂學習，課室或圖書館自習
12：00~13：50 午餐、竄宿舍、聊天、保證半小時午休
14：00~16：30 課堂學習，課室或圖書館自習
16：30~18：30 學生工作、社團活動、運動、聊天等等，晚餐
18：30~21：00 晚修、上課
21：00~23：30 開會、學生工作、社團活動、運動、洗澡收拾等等
23：30~次日6：30 休息睡覺7小時（如果可以，還能提前到23點）
週六、日
自己的自由時間！週一~五充分用好了，週六日就是自己的天地，按自己的需要，盡情的安排！
記得週日晚，到課室上自習，看看書，讓自己又重新回到學習的狀態，這樣良性循環，精彩的一週又開始了！
1、晚上保證至少7小時的充足睡眠，中午還有午休小憩，整天定會精神抖擻！
2、看看我們的時間表，每天可以有9個小時的集中學習時間，8個小時的自由安排學生工作社團活動等等的時間。我們休息、學習還有自由安排的時間可以很均衡。還有周六週日整整兩天的時間給我們自由分配，可以玩、可以兼職、可以充分安排工作或社團活動、可以學習上查漏補缺、可以給自己“加點餐”（如輔修、自學點東西等等）。
3、請記住，學習的時間請不要呆在宿舍，宿舍不會是學習的理想環境。不管你是兩節課後還是三節課後回到宿舍，你一定會磨磨蹭蹭到平時午休的時間才睡覺。上課後請不要急於回到宿舍，繼續找個課室自習或去圖書館看書，保證足夠的學習時間。親，相信我，回到宿舍，時間一晃就過去了，還不知道自己幹了什麼!
4、早讀時請大聲的朗讀英語，早讀不讀英語浪費了。上、下午和晚上集中的學習時間，請及時的預習當天或第二天的課程，及時的整理和理解當天的課程筆記、及時的完成作業，讀讀英語課文背背單詞。如果有剩餘時間，自己看點書，堅持學一些知識，自學一點東西。
5、週一到週五用好了，週六日結合自己實際情況可以盡情的安排。學得認認真真、幹得風風火火、玩得痛痛快快，這樣的生活，才是真正的高效率，真正的統籌安排，有張有弛，大學生活多豐富多彩。
有同學可能會說，天，怎麼可能，我經常開會，沒課的晚上還要參加活動。但是，親，咱們是每天開會嗎？我們是每週沒課時都會參加活動嗎？如果，確實某一天你不得不加班，親，請23：00宿舍關燈，開自己的檯燈！第二天中午一定充足午睡補回來，下午回到正常狀態。來訪的親，請23；00後非誠勿擾。宿舍門口，貼張“中午13：00後，晚上23：00後，謝絕參觀！！”
誰說學習和工作不可調和？誰說是因為早操早讀所以上課才趴倒一片？請安排好我們的作息，記住用學習的時間去包圍工作和活動，而不是反過來用工作和活動的時間去包圍我們的學習。這樣我們就不會在參加工作或活動時不來勁，感覺學習落下了，心裡沒底；也不會總是為工作等分心，學的時候看不進去，時間一走神就過去了，完全不在狀態，沒效率！請保證充分的休息時間、找到有效的學習方法，提高大學生活的效率！
二、大學我們可以怎樣學
大一是“養成良好學習習慣、掌握有效學習方法”的重要階段；大一的課程也是大學最基礎的課程，是日後課程學習重要的知識基礎；大學的課堂也和初高中有很大區別，講課速度快、課堂內容多（主要是講授重點和難點內容，一節課可能講一章或幾章的內容），介紹思路多、詳細講解少，複雜抽象理論多、生動直觀內容少。大學裡，需要我們由監督學習變為自主學習，很多時候要自己去思考問題，主動解決問題，要有很強的自主意識，這就是我們級會上說的“學習上的自覺”。
那麼，我們可以怎樣學、學什麼呢：
（1）充足的睡眠時間
相信不少同學也有這樣的體會，前一晚晚睡，第二天上課釣魚。而上課釣魚後我們需要更多的時間去補回落下的課程（高數、線數、力學就是如此）。請堅持11點30分上床睡覺，確保充足的睡眠時間，這樣起碼在第二天上課的時候，大家可以聽進去老師講什麼。
（2）學習時要精神飽滿，全神貫注，心無雜念
上課前要提早到教室做好準備，勇坐第一排，多和老師交流，相信我，給老師留下好的印象，你這門課的成績也會有提高。上課認真聽！！所有的課程，都是老師思維加工後呈現給同學們的心血結晶，你認真聽，始終能跟上老師的思路節奏，你會發現，原來學習是這樣的簡單。
課程內容為什麼會覺得聽不進去？其實原因有三，一是沒預習沒及時補回不懂，聽不懂，聽天書當然聽不進；二是沒理解，沒了解心理學的奧妙，沒想到計算機文化基礎固然簡單，但如果我能在課堂上就把這門課程給漂亮的解決掉，何須我課後花時間？三是牽掛著工作，翻看著微博微信QQ，玩著手機，紛繁的世界擾亂著我們，怎麼聽得進？
（3）學習要有計劃、講究效率
怎麼樣學習才有效率？才能騰出時間來去工作，去激揚青春？那就是千萬別逃課！！老師講的多麼快也好，多麼深奧也好，只要你跟住老師的思路，你或多或少會有所收穫。如果可以，儘量在課堂上解決課程學習問題。遇到不會的問題，在經過思考後仍無法解決的，可以尋求師兄師姐的幫忙，可以尋找相應老師的幫忙（老師的聯繫方式各學委最好做好存儲），也可以去圖書館找書解決，有關的書在圖書館有很多。預習確實是很有必要的，預習不是要學懂全部知識，預習是瀏覽下當天或第二天要講的內容，標記疑問。
（4）作業一定要自己完成
分享一下一位師兄的話：“普通物理裡面我有一門學得不好的科目——電磁學，當時覺得電磁學很深奧，很難懂，有點跟不上老師的進度，其實當時這個情況在全班都是如此，於是每次做電磁學作業的時候我得花費大量的時間去完成，給別的同學看起來似乎得不償失。但是其實每次完成作業後都能鞏固一遍對應的知識。這樣子在期末考前複習的時候就不會完全像看天書一樣，複習效率更高。其實，像線性代數、高數、力學等等，對於這些課，最好課後能夠把書上的題目都自己做一遍，學習理科，不做題，那你永遠掌握不了知識。”
（5）給自己壓力，不要在鬆弛散漫的環境裡讀書
最好不要在宿舍裡看書，教室或圖書館的氣氛會好一些，儘量寫一些讀書筆記。用師兄的真實例子：“大一第一學期的期末考複習我是在宿舍進行的，整天窩在被窩裡複習，那也是我考得最差的一年。”舒服的環境是無法激發一個人的鬥志的，夏天悶熱的教室，冬天寒風凜冽的走廊，教學樓通宵的燈光，這都是大家奮鬥的記憶。
（6）文科的東西，只要你願意去背，就能考好，但如果能夠理解，會讓你背得很輕鬆；同時注意理科的東西，千萬不能當文科學。
文科類的知識，需要出色的記憶能力。當然，簡單機械的記憶足以讓你應付考試，但要拿到高分則要經過一個十分痛苦煎熬的過程。想要輕鬆的學好文科類的知識，同樣需要理解。如果上課理解了會讓你背得更輕鬆，千萬不要以為心理學、近代史綱要之類沒有理解可言，要知道任何能夠稱之為科學的學科都有其內在邏輯關係。在文科學習中，如果能把握住學科體系內的邏輯聯繫，你就是站在更高的高度去學習，當然能起到事半功倍的效果。
理科裡高數、線數、力學、C語言之類，去背無疑是痛苦和不可行的。這對你的理解能力，分析能力，推導能力，歸納總結能力都要提出更高的要求。所以，理科的學習過程需要實踐，需要練習。
（7）班級集中學習，組建學習小組
大家可以與一些愛學習的同學為伴，組建學習小組，一起去一間課室集中學習，互相起到督促的作用。學習方法因人而異，但是學霸們總有值得大家借鑑的地方，多點問同學，互相交流，共同進步之餘又能增加感情，何樂而不為？同時，幫助同學解答問題，這也是能夠提高自己的一種方式。所以學渣們不用害羞，學霸們也要發揮你們學霸的力量。
下面是師兄（我的兼班，學霸和技術牛人，國家獎學金獲得者）以高數和英語為例，分享他的具體學習方法，或許對我們有所進一步啟發。
1、數學（高等數學、線性代數）
毫無疑問，作為一名理工科生，這是我們要學得最好的學科，因為我們後面很多課程都需要用到這裡的知識。
有以下建議：
A.課前預習：每天半小時到1小時（視個人情況），只要做3件事：讀懂概念、熟悉公式、標記疑問
B.課上聽講：有兩種情況，一是你已經懂了，那就邊聽邊加固記憶，別以為自己搞懂了就了不起，其實起碼有3、4個知識點是你遺漏的。二是預習後還是不懂，這是常有的事，那就證明這節內容很難理解，所以聽課時重心要放在理解而不是記憶，寧願不記筆記都要先把它搞懂。
C.及時補回不懂：這是學生們抱怨最多的問題。其實，聽不懂的根本原因還是對這些內容太陌生了，以至於無法展開思維。不熟就把它搞熟先：先硬著頭皮聽完，下課後把那節內容從頭到尾再看個2~3遍，再回憶課上老師說的話，基本上就知道他講了什麼了。
D.習題：先自己做，不懂再參考答案，參考完一定要理解，不理解要問同學、問老師弄懂為止。
E.考前複習：把書上所有題做1~2遍，重點的題目更要多做幾遍。雖然大學不再是高中，這樣的題海戰術好像很沒風格，但是請你記住，不做題就不叫學數學，基本功就是從這裡來的。
2. 英語
不管你將來搞理論還是搞技術，在這個時代不會英語相當於文盲，以後隨手一篇論文或datasheet都是英文版的，連讀都不會讀等著別人來翻譯，你怎麼和別人競爭？
有以下建議：
A.早讀必須朗讀英語，別用這麼寶貴的時間來做數學題。
B.可以讀課本，讀《新概念》這種短文更能鍛鍊口語,同時加深語感，課文熟悉了單詞就熟悉了，用法就熟悉了。將不認識的單詞標註在課文裡，然後反覆、大聲閱讀和理解。
C.堅持每天聽力，手機能放音樂的可以在早讀前先聽15分鐘的聽力，沒有的話可以利用晚上。一天15分鐘，4年就是21900分鐘，你的聽力能提高多少個檔次？
D.不要把通過4、6級當做你大學英語的終極目標，堅持前面3條你遠不止這個水平。
我們還可以學習些什麼？
如果在我們學有餘力的情況下（即保證課程學習，高數，力學、普通物理之類一定好好學，分別是後繼課程的學習基礎，動手實驗的基礎。計算機課程和英語也是大一必須要學好的，這些是應該掌握的基本技能；對非師的同學來說計算機也是後繼課程的基礎，英語工作時經常看到用到），利用課餘時間學習、掌握和了解一些基本的技能和知識，為後面做鋪墊。
同學們因人而異，依實際情況各自選擇，推薦如下：
1、日常計算機的使用、熟練office軟件的使用；推薦聽一聽信息中心舉辦的圖片、音頻、視頻的處理等技術培訓（看過榜樣華師頒獎禮就能感覺到這門技術的強大。師範生做課件和以後教學很有用；非師同學這門技術在工作中也會挺有幫助）。
2、無協舉辦的講座、培訓和比賽參加一下。非師範生動手的入門培訓，在我們學院基本是由無協負責的，慢慢的參與，逐步的培養，技術牛人是一步一個腳印打造的。
3、如果想在大二參加科研立項或項目，大一可以嘗試團委的方案設計大賽和模擬科研立項，經歷過這個過程，就可以學習和體會如何撰寫方案、如何申請科研立項。到大二時，我們就不再生澀。
4、學生會舉辦的教具製作、講課比賽之類，對於師範生來說，是一個鍛鍊的好機會。（以上這些可能在大一上，也可能在大一下學期，同學們可以選擇性關注。）
5、圖書館的專業相關的期刊雜誌，有空多翻翻，可以讓我們瞭解行業發展的動態。非師的同學網絡資源：果殼網、雷鋒網，“知乎”一個內容質量不錯的問答交流社區等。
6、推薦幾本書或電影：師範的《放牛班的春天》（電影），書籍《窗邊的小豆豆》《56號階梯教室的奇蹟》，可以瞭解一下山東茌平杜郎口中學“合作學習”、青島即墨二十八中“和諧互助”目前中學的一些改革動態，建議多向中學物理教學法老師請教。非師的《當幸福來敲門》（電影）、《成功人士的七大習慣》、《這些道理沒人告訴你》等，建議多向專業老師請教和取經。有好的書，建議同學們相互分享。
大學規劃建議
1、有目標的，寫一份大學生涯規劃書。在我看來可以很詳細，詳細到每一個學期，詳細到每一個月。我一入學就是奔著讀研的目標去的，所以我給自己設定了每個學期的績點要求，要求自己儘可能去參加學術比賽，為了達到績點的要求，細化到每天來看的就是堅持工作日去圖書館。大家明確自己的發展方向，要想達到自己的目標，那你需要做什麼？想找份好的教師工作，那就要每學期獲得高的績點，鍛鍊好自己的表達；想讀研、保研的，學校也會看重你本科的成績，然後就是儘量去參加一些學術比賽，為自己加分；想出國深造的，那就學好英語，去考雅思、託福等等；當然，想創業、想幹什麼的都沒問題，有夢想的人是富有的，關鍵是你得有夢想，然後用這個夢想不斷地鞭策自己去努力！
2、確定不了目標的，先跟大流，該學的知識去學，該考的證去考，保持對知識的好奇，多參加講座，比賽之類的知識性的活動，讓自己在不斷的探尋過程中找到方向。我身邊就有這樣的例子，本科期間我的兩個舍友都很勤奮，成績也很不錯，其中一個是很明確的想畢業就直接去工作的，可惜他普通話比較差，考了很多次都不過，但為了實現他自己的目標，每天在我們起床前他都能跑去天台練習普通話，這麼枯燥的事情他從大一下學期開始第一次考普通話開始一直堅持到了大三下學期考過為止。而另外一位舍友則保送了本校的光學研究生，他的大學之路一開始並不是那麼清晰，大一大二，乃至大三上學期他都沒有決定日後的目標(這裡指的是工作和讀研深造)，但是在這期間，本專業的各門課程他一直沒有落下，各類比賽也積極去參加，所以到大三他決定讀研的時候，以往的努力就沒有白費，最後他不需要鏖戰一年，就獲得了保送的資格，成為了幸運兒。這是我自己覺得很重要的一點，多學點，學好點總不會吃虧的。
3、處理好學習與工作的關係。大家比我大一的生活精彩的多，但我也看到不少同學在哀嚎，好忙啊，都沒有時間學習了，也有人抱怨早上的早操、早讀以及晚上的晚修，然後大家還要被各種工作、活動所包圍，時間就這樣一點一點的沒有了。孫老師有句話說得好：“不要讓工作包圍學習，而是要讓學習包圍工作”。對於大多數同學而言，學習還是更重要的。在這樣的情況下，大家就需要處理好學習與工作的關係。其實在我大四下學期，我又做年級級長，又要上研究生的銜接課程，又要完成畢業論文，各種各樣的事情接踵而至，有時候我也有些喘不過氣來。這段時間，每週6個半天的上課時間我是必到的，晚上則是我的學習時間。那什麼時候做手頭上的事務性工作呢？有時候是課間，有時候是飯後，我通常定在晚飯後到7點這段時間，而隨後的時間則可以專心看書、看文獻資料。其實，處理學習與工作的關係的方式都是因人而異的，找到最適合自己的方法就好。
4、充分利用好師兄師姐、老師的資源。作為過來人，師兄師姐們、不僅在學習的方法經驗上更豐於我們，在學識的儲備技能的應用上也是比我們要好的，向他們取經。但注意好的、不好的，我們自己要能區分和辨別。一句話“取彼之長，補己之短”。兼班們，也一定會無所不知地告訴你們經驗，幫助你們。大學的老師是很好的資源,同學們充分利用好老師這個資源，輔導員、專業教師等等，教師可以說是世界上最無私的職業，如果我們找到老師，相信老師都會很樂意去幫助我們。材料的何琴玉老師很誠懇的說到：“大學的老師們很忙，可能不會主動去找同學們。但同學們找到老師，老師都會很願意指導和幫助想學的同學們。只有自己想學，外界的幫助才會發揮作用。如果總是需要別人在後面趕和催，是學不到東西或學不好東西的。”說的話，讓我感觸很深。
5、學習工作之餘，別忘記了給自己找一項喜愛的運動，或者給自己找一份愛好。朝著自己目標努力的途中總有需要休息的時候，當你工作累了，學習累了的時候，就需要通過自己喜愛的方式去釋放自己的壓力。去運動一下，去電影院看場電影，就算只是去中心湖吹吹風，簡單的方式，讓心靈放鬆一下，重新出發。