還有哪些運動損傷？下篇為你來介紹。
方法/步驟
閃腰後應及時就醫，閃腰後應該臥床休息24小時。
如何預防：經常做平板支撐可以預防閃腰。
注意：但平板支撐時間越長並不是越好，時間過長有受傷隱患。每次宜做3分鐘即可。
還有哪些習慣會導致損傷：經常織毛衣容易誘發網球肘。
衝擊波治療網球肘效果好，注意做完後還要冷敷15分鐘。
注意事項
我是健康之路的忠實小粉，與您分享是我最大的快樂！
如果您覺得對您有所幫助，請給我一個贊吧！如果希望能更快地找到我的經驗，可以點擊頁面右上角上的【五角星】收藏本篇經驗，歡迎朋友們關注我的，併為我投上寶貴的一票，我會繼續努力！本文圖片均來自網絡，如有不當，請聯繫我更換，謝謝。