湖北,著名的魚米之鄉,出產蓮藕的地方很多,但是,蔡甸的蓮藕非常有名。與其他產地不一樣的是,蓮藕都有九個藕孔。“九孔碧藕秋日鮮,生熟鹹甜總相宜。”九孔藕指的就是湖北蔡甸蓮藕。 蓮藕是水下人蔘,可養顏抗老、活血潤膚。紅蓮偶適合燉湯,粉又軟;白蓮藕個大白嫩,清脆嫩甜,一般用來炒食。 豬彎彎便是豬的膝蓋。其上部是蹄髈,下部分是豬腳。這裡的骨頭筋最多,最有嚼勁。其營養價值也很高,富含豐富的卵磷脂和骨膠原,而脂肪含量低。經常食用豬彎彎能預防骨質疏鬆,有助於青少年骨骼的發育。 九孔藕煨彎骨,藕粉嫩香甜,湯濃稠味美······
食材
豬彎彎骨 1000克
九孔 藕 1500克
生 姜 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
方法/步驟
準備好食材。
彎彎骨放入涼水中,煮開,洗淨。
蓮藕去皮、洗淨、切滾刀塊。
切開的蓮藕只有九孔哦。
洗淨的彎彎骨放入沙吊子中,加入適量涼水,大火煮開,小火煨制1小時。
加入生薑,再煨30分鐘。
大火煮開,倒入蓮藕;煮開後,小火再煨40分鐘;至蓮藕粉爛。
煨好的骨湯加入鹽。胡椒粉調味即可食用。
注意事項
1、煨湯需要文火慢慢的煨制湯水才會濃白好喝。 2、我選用的煤爐,用沙吊子煨制的湯水別具風味。