有養髮黑髮功效的黑豆海帶排骨湯?

　　黑豆海帶排骨湯是一道具有食療功效的湯水。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，含碘豐富，特別適合煮湯或者涼拌。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要，黑豆具有補腎功效，所以常吃黑豆對養髮、黑髮很有幫助。

工具/原料

　　黑豆100克、幹海帶一小段（泡發會會有很多了）、排骨500克、生薑3片、清水5碗（電壓力鍋版，如果是普通鍋要8~10碗水）

黑豆海帶排骨湯的做法：

　1、排骨斬件飛水，沖洗乾淨浮沫；

　2、海帶提前泡發，清洗乾淨；

　3、黑豆飛水去除澀味

　4、全部材料放進電壓力鍋，倒入清水5碗，啟動“燉湯”程序；

　　5、“燉湯”程序結束，把湯水倒出在湯鍋上，明火大火煲15分鐘，放鹽調味即可。