新手美容師必學的初級手法和基礎練習手操?

新手美容師都需要掌握哪些初級手法呢?要知道手法對於美容師的生存發展有很重要的影響力,新手美容師只有先打好基礎,掌握好初級手法才能獲得長久發展。下面是新手美容師必學的初級手法,趕緊練習吧。

新手美容師必學的初級手法和基礎練習手操

工具/原料

美容師新手

美容師初級手法彙總

抓球方式

美容師雙手握半拳,放在自己的胸口。就像手裡握著一個乒乓球一樣,然後用力將乒乓球扔出去,然後盡力彈開手指。將這樣的動作反覆練習30次。能夠增加手掌的節奏感和力量。如果甩手式是拉直線的話,那麼抓球式就是構圖了,能夠將服務做的更加有力度,有立體感。

新手美容師必學的初級手法和基礎練習手操

甩手式

美容師可以把雙手放在胸前,放鬆一些,自然一些。然後大幅度的晃動30下,這樣做的目的可以讓自己的雙手更加柔軟,靈活。給顧客做服務的時候讓顧客感覺雙手的靈巧,就像畫畫的時候先聯繫拉直線一樣,是最基本的,看似簡單枯燥的練習,對美容師打好基礎,有著非常重要的意義,早晚練習30下,長此以往的堅持下去,對美容師來說受益頗多。

新手美容師必學的初級手法和基礎練習手操

繞腕方式

美容師可以把雙手放在面前,相互交叉握拳。就像在打太極一樣,不斷的做繞腕運動,先順時針旋轉30次,然後逆時針旋轉30次,如此反覆,可以讓自己的手腕更加的靈巧。

新手美容師必學的初級手法和基礎練習手操

壓手掌方式

美容師講雙手放在胸口並且雙掌合併,雙手緊緊的擠壓在一起,並且由左向右推,或者再由右向左推。就像手裡禮佛一樣雙手合十,不斷的繞圈,這樣的動作堅持做30次左右,可以增加手臂的力量和柔韌性。讓每一個手指都能從指根到指尖都全部用上力,讓自己的雙手更加的靈活柔軟。

新手美容師必學的初級手法和基礎練習手操

彈琴式

大家都羨慕彈鋼琴的人手指靈活多變,作為美容師,就要有鋼琴師一樣靈巧的手指頭。美容師可以把雙手放在桌子上,然後想象自己是在彈鋼琴,依次從拇指到小指頭,來回有節奏的彈奏,最後再從小指頭到拇指的順序反覆,如此堅持練習20~30遍,能夠增加手指頭的協調能力和控制能力。

新手美容師必學的初級手法和基礎練習手操

初級美容師基礎練習手操

第一節:壓指;雙手手指相對,擡起與肩平衡,挺胸收腹、雙腳合攏從端正,互壓手指,練習手指的靈活度及力度。

第二節:壓腕:雙手掌合攏,擡起與肩平衡,挺胸收腹、雙腳合攏坐端正,互推手腕,練習手腕、手指的力度及耐力。

第三節:活動手腕:雙手擡起與肩平衡,挺胸收腹,雙腳合攏,坐端正,手腕上下左右大力擺動,做熱身運動,練習手腕的靈活度。

第四節:拋球:挺胸收腹雙腳合攏,雙手握拳與肩平齊,假設手中有一小球拋下去,拋開時手臂不要動,手指儘量伸直,張開,此練習可將手臂力量轉移至手指。

第五節:上彈指:將雙手自然平行側放於胸部,由食指開始逐一向上彎曲,最後每根手指相疊,練習手指的靈活度及配合面部按摩

第六節:交替彈指:按第五節、第六節動作要求,交替彈指,練習手指的靈活度及美容師的應變能力。

第七節:放鬆:熱身運動

第八節:下彈指:將雙手自然平行側臥放於胸部,由小拇指開始逐一向下彎曲。

第九節:轉手腕:雙手握穿心拳,擡起與肩平衡,由內向外,由外向內轉動手腕,練習手腕的靈活度。

第十節:彈指; 雙手自然平放胸前,掌心向下,手指儘量伸直,逐一輕敲桌面。猶如彈鋼琴,練習手指的靈活度。

第十一節:叩敲:以二指,三指,四指合攏輕敲背部,或以手背及空心拳輕敲背部,放鬆肌肉。

第十二節:打螺旋,將雙手中指,無名指或其他手指合攏,自然放於胸前,由內向外畫兩個相連的圓圈,手背不要搖動,練習面部按摩的手法。

第十三節:形體訓練;體轉運動;雙腳與肩同寬站立,雙手擡起平衡於肩,轉動身體及腰肢。

伸展運動:雙手手指在胸前交叉,儘量向上推後四拍,再向上壓拉。

搖臂擴胸運動:(同上)搖動手臂並擴胸。

新手美容師必學的初級手法和基礎練習手操

注意事項

練習時注意手部的力量,不要傷到筋

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