很多人,很多時候都有那麼一個時間段會感覺自己特別的無聊,不想聊天,不想聽歌,不想玩遊戲,總之什麼事情都不想幹,覺得一切都很乏味,事實上,從醫學上曾認為這是種介入正常邊界的心理疾病.那麼,在這裡我和大家分析下我是如何來應對這種無聊的.
工具/原料
無聊的自然人
方法/步驟
拍一些風景畫,建立一個相冊文件家,製作一個相冊剪輯.盡略風景之美.
由於現在智能手機相機功能的強大,可以讓我們這些業餘的人也可以隨意的攝影比較專業的相片.我本人有這個愛好,時常喜歡拍些街頭或者鄉下的風景畫並上傳到網上.盡略自然美景,可以通過視覺讓自己的心裡有種愉悅感.
隨意哼點調子,把它錄下來,然後從網上找些音頻編輯軟件進行編輯,你會發現,你在不經意間做成你想不到的東西,讓你獲得無比的滿足感.
做幾個俯臥撐或者引體向上,通過鍛鍊讓自己的身體有種疲勞感.事實上,這是很多時候在極度無聊時最先考慮到並且最簡單的法子.
翻出你以前的東西,書籍,同學照或者書信之類,也許可以從懷舊當中可以找到一些歸屬感.
寫一些心情日誌,或者拿起筆在白紙上畫幾個圈圈也行,讓自己暫時告別電腦手機,返蹼歸真.來尋找最真實的你.
給自己的家人打個電話吧,和他們嘮嗑下,時間也是和容易打發的.其實很多時候,我們明明很閒無所事事,卻藉口很忙,卻慢慢淡忘了自己至親的身影.所以,親情其實也是自己心靈空虛時候的最好良藥.
