家常快手可樂雞翅低脂又好吃?

可樂雞翅味道鮮美,色澤豔麗,雞翅嫩滑,做法也很簡單,主要材料只需要可樂和雞翅即可,時間也不需要花費太長,當然,你也可以用自己喜好的鴨肉、排骨之類與可樂一塊做,味道也一樣很棒;相比而言,深色的蔬菜比淺色的蔬菜在營養上更加豐富,比如菠菜,不僅含有葉綠素,而且含維生素A、維生素B族。維生素C,特別是維生素A、維生素C的含量比一般蔬菜多,是低熱量、高纖維素、高營養的減肥蔬菜。肥胖者常食此菜,具有良好的減肥健美作用;板栗具有補腎的功效,這道板粟瘦肉湯具有很好的藥用價值,補腎健脾、強身壯骨,益胃平肝等功效;蝦仁炒蛋是一道很經典的家常小炒,不但味道鮮美,而且營養豐富。如果加入蔬菜來搭配,對寶寶的身體更好,保證飲食中營養的均衡。

食材

原料: 雞翅 ;可樂;料酒;生抽; 醬油 ;

步驟/方法

1、準備材料。

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2、我喜歡用雞翅中做這道菜,在雞翅中表面輕劃開三刀。

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3、鍋中倒入一些油,油溫後,放入雞翅。煎雞翅的時候小心被見濺傷。將雞翅兩面都煎為金黃色,備用。

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4、取一隻炒鍋,倒入一些油,油溫後,放入蔥、姜、辣椒炒香。倒入大約30毫升醬油,倒入一罐健怡可樂,倒入一些料酒。

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5、將雞翅倒入鍋中,根據需要加水完全沒過雞翅。

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6、中燉約20分鐘,然後大火收汁即可。

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1.愛吃辣的朋友可以加點小幹辣椒。   
2.不愛吃太甜的朋友可以將可樂改用建怡可樂。
3.將熟的時候加少量醬油可使色澤更紅潤。

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