燒心是生活中比較多見的一種，常表現為胸口痛、嘴裡泛酸，由於社會的進步，生活節奏的加快，導致很多人的生活並不怎麼規律，飲食作息的不規律均是導致燒心的原因之一，燒心是怎麼回事呢？下面來看看小編蒐集的資料。
方法/步驟
由於進食過快或過多，還有一些人在進食某些特定的食物後，如酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多。
精神緊張，過度疲勞，情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好的管轄胃酸分泌的神經，而引起胃酸過多，產生燒心的感覺。
解決辦法：清淡飲食，少吃多餐，抗炎吃些稀粥和爛麵條等。
可以多吃鹼性食物如蘇打餅乾，焦麵包，多飲紅茶。牛奶也是最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，能達到制酸的效果。