蟶乾海帶骨頭湯做法?

蟶乾海帶骨頭湯夏日養分多多的好湯----蟶乾海帶骨頭湯

用海帶煲湯，是舞在夏日最喜歡的煲湯資料了。小宇近來參與校園的活動辛苦，煲湯時分格外加了蟶乾，蟶乾含豐厚的蛋白質以及各種維生素，具有補陰、除煩清熱的效果，所以此湯不光好吃，並且也十分的養分，正在長個的兒子最需求啦。

海帶有降血壓、降血脂、加速膽固醇的代謝和排出、下降血清膽固醇、防止動脈硬化的效果。海帶中含有很多的碘。碘能夠影響垂體，使女人體內雌激素水平下降，康復卵巢的正常機能，調理內分泌，消除乳腺增生的危險。碘是體內組成甲狀腺素的首要質料，而頭髮的光澤即是因為體內甲狀腺素髮揮效果而構成的。所以常吃海帶對頭髮的潤澤具有格外的成效。

蟶乾海帶骨頭湯質料：筒骨400克、海帶200克、蟶乾12個、姜一片。

蟶乾海帶骨頭湯的做法1、蟶乾要事先洗淨浸泡2個小時左右，薑切片待用。

2、燒開水，放入骨頭焯燙，過涼洗淨。

3、將以上預處理好的資料一同放入電壓力鍋，參加適當的水(沒過資料即可）。

4、參加一勺的福建老酒，幾滴的白醋，按“蹄筋”鍵，大概40分鐘就好。

5、食用時分加點鹽就能夠了。

格外提示：

1、電壓力鍋有極好的鎖水功用，這個比一般的高壓鍋強，所以水量不用太多，喝多少加多少即可，不會丟失的。

2、冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保平安，所以夏天吃薑的優點是很多的：能夠解毒滅菌、祛風散寒、還能抵擋“空調病”哦，所以在夏日時分做菜無妨放些姜吧。

海帶的成效與效果

海帶別號海草、昆布、海帶草、海帶菜、江白菜、海昆布、海馬藺、西其菜、黑昆布、鵝掌菜：海帶生長在較冷的海洋中，附生於岩礁，產於中國黃海、東海、渤海沿岸，以大連、青島、煙臺等地為首要產區。..