夏季一來到，近年來天氣越來越炎熱，每每到了夏季很多朋友們都喜歡去游泳，多數是去室內游泳館，但游泳前注意些事項，有利於身體健康，甚至能拯救生命。
方法/步驟
飯後最好不要去游泳，因為吃完飯，人體內大量的血液流到胃部去消化食品，這時候做運動會出現血壓低的情況，頭暈，如果去游泳容易出現意外。
下水前先做預備運動，活動一下關節，有利於下水後遊的更輕鬆，下水最好要帶個泳帽，緊急情況下如果頭髮遮住眼睛，有可能產生意外情況，尤其是女生一定要戴泳帽。
剛來到泳池旁不要猛的扎進水中，剛開始身體溫度高於水溫很多，如果溫度猛的降低，身體猛的一激靈，可能身體某個地方抽筋，在游泳中是非常危險的。一定要先緩慢的下水中，適應一會。
