菜譜物語——蜜汁叉燒肉
我用的是李錦記的叉燒醬,鹹甜口味,很喜歡。一方面,直接用這個醬醃製完烤出來的肉也不會腥,如果加其他姜、蒜、料酒之類的調味品,估計會串味,效果還不如單純用叉燒醬好;另一方面,這樣是不是很簡單?哈哈,咱講究的就是好吃又簡單,傻瓜型的,誰都可以做成功的。(不要因此把我歸到傻瓜行列,我太佔地方,排不下。)
五花肉250克
叉燒醬三大匙
蜂蜜適量
1. 花肉一塊約250克,叉燒醬三大匙,蜂蜜少許。
2. 五花肉洗淨,用牙籤戳些洞方便入味。
3. 加入叉燒醬,塗抹均勻。
4. 放冰箱醃製半天以上至入味。
5. 提前取出回暖,放烤架上稍微風乾;烤箱預熱190度,烤20分鐘,底下記得放鋪錫紙的烤盤接滴下來的汁。
6. 取出,兩面塗抹醃肉的叉燒醬汁,再烤10分鐘左右,取出刷蜂蜜,再烤5分鐘。
7. 取出,切片,擺盤,即可。
食材食譜熱量:3025(大卡)
主料 五花肉 250克 叉燒醬 三大匙 蜂蜜 適量