近年來，許許多多的城市空氣質量指數“爆表”，霧霾重重，能見度極差，不僅給人們生活帶來不便，也給人們的身體健康帶來極大的危害，據中國工程院研究表明，霧霾中含有的有害物質，會對神經系統、心血管系統、呼吸系統、內分泌系統產生破壞。具體表現在如下幾個方面：
方法/步驟
1、傷肺。霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統的深處，造成感染。
2、傷血管。霧霾天裡，空氣中汙染物多，再加上氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。
3、傷面板。因為我們的面板有呼吸功能，在乾淨的空氣裡，面板會很舒適、滋潤，但如果在一個很髒的環境裡，面板也會跟著不舒服。會出現，冒痘、過敏、黑頭這些症狀。
4、傷腦。長期暴露在霧霾之中，會對我們的記憶產生傷害，並使腦功能加快衰老，更有可能 出現焦慮和抑鬱的症狀。
5、傷心。霧霾天中的顆粒汙染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷，心臟病患者在霧霾天會加重病情，如心衰病人呼吸困難或短促時，心衰會更嚴重。
最後祝福生活在霧霾中的我們，身體健康，萬事如意！