胸部大怎麼減?

減胸怪招一籮筐

1.裹保鮮膜減胸法

將胸部搽點涼水後,抹上強生乳液,裹上保鮮膜,每天進行30分鐘的有氧運動,一週就可以看到效果。

2.精油減胸法

檸檬精油減肥效果不錯,減胸效果也不錯。把檸檬精油抹到胸部,按摩後面板吸收。

3.鹽水按摩法

每天晚上,用鹽水由中間向兩邊按摩。按摩減胸法,對胸部配合伊*_ 荷芬來回按摩,一星期就有效果。

4.俯臥撐減胸法

俯臥撐的練習,可以提升肌肉的結實度,對減胸會有意想不到的效果。

5.跳繩減胸法

高強度跳繩半小時以上,並少吃晚餐,也可以在胸部裹上保鮮膜跳繩。

6.冰塊減胸法

準備一塊類似香皂大的冰塊(也可用冰棍代替),用冰塊敷胸部15-20分鐘,為避免刺激,可以用毛巾隔著。 每天做一次,一星期就可以發現胸部變小。

7.種子減胸法

英國古書《淑女詞典》記載了一篇女子減胸的方法:將許多種子裹在胸部,束胸數日,再用白葡萄酒和玫瑰花水沖洗。

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