牛頭酋長阿里斯塔，俗稱牛頭，是LOL中非常老牌的英雄。
牛頭有Q、W兩個強悍的控制，無論保護還是先手都非常出色；E技能線上可以給予自身和隊友不錯的恢復；大招能讓牛頭在即使沒有防裝的情況下也能抗相當多的傷害；從技能上來看牛頭可以說是近乎完美的輔助，在線上可以配合任意型別的ADC，團戰中的用處更是輔助中數一數二的，在S5賽季非常推薦使用。
方法/步驟
出門裝聖物之盾或者上古錢幣都可以；買血、藍（可以多買藍少買血，因為E能回血）。
線上能力的提升上，聖物之盾要高於上古錢幣：能增加生命值、擊殺小兵自己和ADC都能回血、而且提供的金幣收益也多於上古錢幣；但是上古錢幣可以升級為飛昇護符（俗稱加速球），這個裝備在團戰中的用處要遠遠大於聖物之盾的升級裝備（山嶽之容）。所以如何選擇工資裝還是要根據雙方陣容決定，如果線上猥瑣，團戰中全力保護後排的話，就選擇聖物之盾；如果己方是非常強大的中期陣容，則可以出上古錢幣，利用加速效果在中期強行和對方團戰。
第一個“大件”無疑還是眼石，雖然每個輔助都有Carry的心，但畢竟做好視野是第一步；如果還有餘錢就買1個真眼，然後把視訊換成掃描。
眼石之後建議出鞋子，因為移速能夠大幅提高牛頭的先手能力。
如果優勢很大可以直接五速，如果是均勢的話一雙草鞋就夠了。
之後建議把工資裝升級
如果出門裝上古錢幣就升級加速球，和打野、中單一起創造打團機會；如果是聖物之盾就升級為山嶽之容，不但有一個護盾，還能提供牛頭非常需要的減CD。
牛頭本身因為大招的存在，所以並不需要太多的坦克裝備，所以建議之後繼續做保護類裝備。
由於當前版本一般打野都會出鳥盾（鋼鐵烈陽之匣），所以輔助可以考慮直接做坩堝，坩堝可以解除多數硬控（千萬記住無法解除壓制），並且提供很高的回血，如果對面有非常強的先手控制技能，一定要儘快做出坩堝。
9級之後升級掃描，提高對視野的掌控，並且身上應該一直有真眼。
然後出冰心，冰心提供的高護甲對於牛頭坦克能力的提升無需多言，更重要的是20%減CD以及藍量，可以讓牛頭團戰釋放更多技能。
最後一件裝備可以靈活的出。
①如果對面有隱身型刺客，比如男刀，那最後一個格子一定要留給真眼
②如果面對很多反傷甲，而我方以ADC為核心，可以出個旗子提高吸血
③如果對面ADC是核心，你也可以出反傷進行限制
④可以出藍盾提高血量和減速控制
總之，牛頭的出裝核心就是保護隊友，限制對手。
諸如冰拳、日炎之類半輸出裝備並不建議選擇。
推薦神裝如下圖。
