臉部會出現各種各樣的面板問題，是由於我們年齡的增長使得肌膚免疫機能下降。肌膚免疫機能太過活躍，免疫細胞會起衝突，引起面板過敏現象。當肌膚免疫機能逐漸慢弱，免疫細胞會失調，面板會跟著老化。肌膚的新陳代謝一般是28天，迴圈的保護著肌膚。可見讓肌膚免疫機能一直處於平衡狀態，才能有利的改善臉部問題。
工具/原料
日常生活習慣
日常生活飲食
日常潔面保溼
過敏現象
長痘痘
肌膚免疫機能的下降，會讓面板中一些免疫細胞失調，從而沒有了相對的免疫能力，面板也就很容易的感染到細菌病毒，累積便會出現長痘痘的情況。
有黃褐斑
當肌膚免疫機能不平衡時，面板上的免疫細胞會自身調節來維持平衡狀態，但是感染到多種細菌病毒會產生抵抗性，與免疫細胞不能共生，就會使面板維持不了平衡，導致出現黃褐斑。
改善方法
多吃豆類
大豆中含有豐富的異黃酮，有利於維持面板的免疫細胞平衡。異黃酮是植物的性激素，能夠很好的發揮女性荷爾蒙，調節內分泌的作用，從而改善了肌膚的免疫力，多食用也有很好的抗老化功能。
多吃粗糧
五穀雜糧多吃有益排毒養顏，因為它們的纖維素含量很高。纖維素在體內可使腸道加速執行，排便很順暢，毒素也就減少，肌膚的免疫機能也就得到了很好的改善，面板也就減少了損害。
喝牛奶
牛奶的吸收，能使面板降低過敏現象。因為牛奶來自奶牛，而奶牛喜愛青草，所以牛奶中含有大量的維生素，喝了對身體有抵抗能力，也對面板有很好的吸收營養成分。
防護方法
潔面乳
第一步當然是先要清潔肌膚了，不管是工作了一天回到家，還是清早起床要出門，都有必要將臉上的汙垢清潔掉，別因為麻煩就不使用潔面乳，因為清水是洗不掉所有汙垢的。
保溼噴霧
都說工作累了，可以選擇洗個臉人會精神很多。這也充分說明了臉部是需要長期保持水分的。隨手準備一瓶小小的噴霧很有必要，讓你的肌膚喝飽水，肌膚也會跟著精神很多。
護膚乳
長期處於面對電腦的女孩們，一定要選擇一款適合的面部乳液，它能夠使你增強肌膚的抵抗力，改善輻射帶給你的黑色素生成堆積，不容易長皺紋跟斑點現象，讓你的面板加快代謝能力，達到美白效果。
注意事項
肌膚健康跟面板免疫機能有很大關係。
臉上出油，長粉刺等都是引發痘痘的要素。
身體抵抗力與面板抵抗力成正比。
用溫水清潔肌膚更有效果。