你會外出吃飯的時候拿紙巾擦餐具？你會早上起床之後馬上疊被子？看起來生活整潔又幹淨有序，但你知不知道，你的這些衛生習慣都是錯的！這些不良衛生習慣會影響到身體健康，還不看看這11個大不良衛生習慣，你，佔了多少個！？
方法/步驟
隨手用白紙包食物。路邊攤上的煎餅、自己烤的小餅乾、午餐準備的三文治……隨手就能用的白紙包裝整潔又好看，但你能確定手上的白白淨淨的紙真的就能用來包食物了？要知道，為了白紙的“白”，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑、熒光增白劑等各種新增物，看著乾淨的白紙卻極易對食品造成汙染。所以除了少吃隨意包裝的路邊攤外，你還是備好多個保鮮盒和食品用包裝紙吧，環保之餘更健康！
衛生紙擦拭餐具、水果。國家質檢部門抽查結果表明，許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經過嚴格消毒處理的高階餐巾紙才符合衛生標準。就像開水燙碗筷一樣，再用力地擦拭也只是圖個心理安慰而已！
飯桌上鋪塑料布。餐桌上鋪了塑料布，雖然好看又容易清理，但塑料佈下和周邊其實非常容易積累灰塵、細菌等，而且市面上隨意就能買來的塑料布製作材料不一，如果選用了含有有毒的氯乙烯樹脂製成的，熱餐具和食物長期與塑料布接觸，會揮發、沾染有害物質，從而引發許多不必要的疾病，影響健康哦。
用紗罩罩食物。防蠅用的紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會直接落到食物上，但會停留在紗罩上面，雖然擋住了蒼蠅對食物的進一步“親密接觸”，但其實蒼蠅仍會在紗罩上留下帶有病菌的蟲卵，就在你不經意的時候，這些蟲卵極易從紗孔中落下而汙染食物。所以，食物最好還是用帶蓋子的器皿盛放吧，如果有需要使用紗罩的，還是定時清潔的好！
毛巾擦拭餐具及水果。我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的，不用再擦。而非消毒滅菌後的毛巾，如果直接使用，反而會將毛巾上存活著的許多病菌二次汙染你的餐具水果哦。
用酒消毒碗筷。感覺開水燙、紙巾擦都不夠乾淨的，也會有人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知，醫學上用於消毒的酒精度數為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的，也是圖個心理安慰就好。
將變質食物加熱加壓後再吃。省錢省力的家庭主婦們，為了不浪費，會將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌，但其實這種方法對健康而言可不省心。醫學證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。而且變質的食物營養也會遭受破壞，實在是沒有心疼的必要。
用抹布擦桌子。即使是全新的抹布，使用一週後滋生細菌的數量之多會讓你大吃一驚。因此，用抹布擦桌子，應當先將抹布洗透再用，用過了也要清洗後在通風處晾乾存放，抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。
將水果爛的部分剜掉再吃。有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把黴變腐爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛生乾淨了。實際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，儘管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。
起床就疊被子。你每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。起床後就把被子疊起來，汗液留在被子裡，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了生存環境，對身體不利。正確的方法是，起床以後先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，有條件的時候，最好每週都把被子晾晒一次。
長期使用同一種牙膏。藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，產生耐藥性。因此，牙膏也應定期更換。
注意事項
被子疊的特別整潔的比不疊被子的蟎蟲多好幾倍哦。