傳統節氣：[2]冬至?

在每年的12月21日到23日之間，我們會迎來傳統節氣冬至。在冬至過後，黑夜最長，白晝最短。人們開始計劃進入一年最寒冷的時候，開始數九寒天了。在這最為寒冷的節氣裡，我們應該注意保暖，強身健體，適量進補，都對身體有好處。

方法/步驟

冬至，在北方有吃餃子的習俗。說到餃子大家都想到了過年，對的，在古代的時候，冬至的意義跟過年一樣的重要。他是傳統的祭祖節日，同時也是節氣的一種。在老北京也有著“冬至餛飩夏至面”的說法。在南方有則有著吃紅豆糯米飯的習俗。民間也有吃狗肉，羊肉這些高熱量的東西滋補的說法。

在一些地區，大家有在冬至這天祭祖的活動。去掃掃墓，上山上拜拜一拜祖先。北方的餃子館一定有一些活動，但是現在的人們更加喜歡方便的速凍餃子。學校可能組織一些學生感受冬至的氣氛，開展包餃子競賽，讓孩子們記住這個傳統節日。而南方地區的人們可能包一些湯圓吃，寓意為團團圓圓，家庭和睦美滿。

冬至的到來，大家要做好保暖。多開展些有意身心健康的活動，不要過度疲勞，少吸菸，少喝酒。注意保養身體，沒事兒時多用熱水泡泡腳，舒活筋脈、吃一些蔬菜水果，以防缺失水分，儘量減少外出活動，以防一進一出而帶來的流行性感冒。

有關冬至的詩詞也很多。《九九歌》一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河開八九雁來；九九加一九，耕牛遍地走。《冬至》（唐）杜甫 年年至日長為客，忽忽窮愁泥殺人！江上形容吾獨老，天邊風俗自相親。杖藜雪後臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸。心折此時無一寸，路迷何處望三秦？

注意事項

以上圖片源於網路