現在很多妹子，都有受到長痘痘痘的困擾。引起痘痘的原因多種多樣，這篇主要結合自己經歷討論如何自我調理來戰勝痘痘
方法/步驟
每天洗兩到三次臉：洗臉次數多了也不好。可早上起床後和晚上睡覺前必須要洗臉。建議油性面板要用溫水洗臉，洗臉的時間不要太短，一定要洗乾淨。
不要用手擠痘痘：不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。
不要熬夜：經常熬夜是一定會長痘痘的，所以要保證有充足的睡眠。早睡早起，身體好，有助於祛痘。
不要吃辣的：少吃辣椒，一吃辣椒就肯定長痘痘。所以要多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對面板好。
護膚品：選擇一款合適自己的洗面奶很重要。一般長痘痘的肌膚都是油性肌膚。所以一定選一款清爽去油的洗面奶。痘痘肌最好不要用油性太大的乳液，用爽膚水就可以了。
勤換枕頭和枕巾：每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去晒一晒，防止細菌滋生。
注意事項
要保持一個良好的心態喔，祝願長痘痘的妹子痘痘可以儘快下去。