蘿蔔絲燉豆腐採用秋季的紅蘿蔔和北方豆腐燉制而成的一個湯類菜。大紅蘿蔔是很多家庭秋冬季餐桌上不可缺少的菜餚,具有清香爽口、消食祛火等功效,同時放些香蔥、薑片,和豆腐搭配,口味清爽、補氣卻寒。
食材食譜熱量:289.65(大卡)
主料 豆腐300克蘿蔔200克
輔料 香蔥15克生薑10克香菜15克香油3毫升精鹽3克味精2克水1500毫升
方法/步驟1 材料的準備
豆腐、蘿蔔、香蔥、生薑、香菜、水(清湯)、香油、精鹽、味精備用。
蘿蔔切絲,香菜切段,香蔥切段,生薑切片。豆腐切成長3公分、寬2.5公分,厚1公分的塊。
方法/步驟2 蘿蔔豆腐的燉制
鍋中加水(清湯),放入蔥段、薑片,大火加熱。
待鍋中水欲開時,加入切好的蘿蔔絲。注意:放入蘿蔔絲後,千萬不要蓋上鍋蓋,不然燉出來的蘿蔔辛辣不好吃。
大火加熱5分鐘左右,蘿蔔絲就完全熟了。
這時,加入豆腐塊。加入精鹽和味精。中火加熱。
淋入少量香油。
再鍋中湯完全開時,放和香菜,出鍋裝碗。這樣,蘿蔔絲燉豆腐就做好了。
注意事項
注意:放入蘿蔔絲後,千萬不要蓋上鍋蓋,不然燉出來的蘿蔔辛辣不好吃。