暈車是指在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等症狀。暈車存在個體差異性，睡眠差、過度勞累等情況容易發生暈車現象。由於運輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病（航空暈動病）以及宇宙暈動病。
方法/步驟
疲勞容易導致暈動病，所以，外出乘車前一定要好好休息，睡好睡足。
不要在乘車、船、飛機前吃得太飽，也不能空腹，可吃些易消化食物，但不要吃油膩和辛辣的食品。
預先避免便祕，同時清理耳垢。衣服以寬鬆為主，不要緊扣脖子。若佩有皮帶，在坐下來之後最好鬆開。
乘車前1小時左右，將新鮮桔皮對摺，然後對準鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射帶芳香味的氣霧，可吸入10餘次。乘車途中也可照此法隨時吸聞。
坐到車內的前座，注視前方的路或地平線。這有助於腦部協調來自身體及眼睛的資訊。
若是坐公車的話，最好坐在前輪與後輪之間的位子。坐船的話，則最好是找中間部位。乘飛機則最好坐在主翼的中心附近。總之，要坐遠離引擎或噪音較小的位子，這樣比較不容易眩暈。
如有噁心的感覺，快將身體側臥或平躺，同時深呼吸，用手輕按胃部，可以有效防止暈動病的發展。
