這是一道肉菜,也是一道快手菜,更是一道懶人菜~~~~~~
小時候看射鵰英雄傳裡的洪七公大口啃雞腿,那情景真真誘人~~~從那時起,我便有了雞腿情節~~趁節日在家休息,還不趕緊做來解解饞~~~~O(∩_∩)O哈哈~
這道菜做法簡單,食材更是簡單~~
食材食譜熱量:192.3(大卡)
主料 雞腿1只
輔料 料酒10ml醬油20ml鹽3g大蔥1段姜4片大蒜2瓣
方法/步驟
雞腿洗淨,用清水浸泡片刻;
瀝乾水分的雞腿放進可以進入微波爐的盤子裡,用竹籤扎一些洞,肉厚的部位多扎點孔;
紮好孔的雞腿用鹽和料酒抹勻,醃製30分鐘以上; 可以頭天醃製在冰箱裡,第二天再進行後面的步驟;
大蔥切絲,老薑切絲,大蒜剁成蒜瓣,再拿一部分姜蒜剁末;
將姜蒜末抹在雞腿內側;
蔥絲、薑絲、蒜瓣鋪在雞腿上;
淋上適量醬油;
將盤子移入微波爐裡,蓋上微波爐適用的蒸蓋;
選擇【蒸排骨】功能,蒸12分鐘;
蒸好的雞腿撒上新鮮的蔥絲,就可上桌咯。